中老年人為什麼要有童心?這是我見過最好的答案,必看~

生命的衰老,誰也無法抗拒和逃脫;但精神的衰老,誰都可以延緩和控制。只要精神不老,人就不會老!

童心,就是保持精神不老的最佳妙方!是老年人煥發青春的最大源泉!是快樂長壽的最好秘訣!

童心,「不老」的密碼。

童心,能把簡單枯燥的東西,變得有趣味。擁有童心的人,自然能把生活過得有滋有味,不拘泥年齡大小,不在乎別人的眼光,不自撿煩惱。

人到老年,保持一顆童心,就能樂而忘憂,不知老之將至,無形中延長了自己的青春和生命!

童心未泯的人,更健康長壽!

健康長壽的老人有一個共同特點,那就是都有一顆樂觀向上的童心。從古至今,那些長壽老人擁有童心、樂觀開朗,比多吃補藥更見效。

我國最長壽老人、130歲的阿麗米罕·色依提常和小孩「打成一片」,小孩子跳舞,她就給他們伴唱。

生活中,你也會發現,精神飽滿、神采奕奕的都是有童心的老人。他們像小孩子一樣愛玩,喜歡找樂。出門旅遊、唱歌跳舞、打球遛鳥;在家養花草、織毛衣、學做菜,里里外外玩得不亦樂乎。

所以,要想人不老,就要心不老,擁有一顆童心最重要。如果一個人沒了童心,就會老氣橫秋,未老先衰,疾病上身。

中老年人更應該有童心

每個人都是有童心的,只是隨著年齡的增長而不斷流失。到了老年,就所剩無幾了。於是很多老人總是給人日落西山、暮氣沉沉的感覺,嚴重影響身心健康。

所以,中老年人要想保持活力,健康長壽,就一定要保持一顆童心。調節心態,像兒時一樣,快快樂樂地生活。

那麼中老年人該如何保持童心呢?總結了6點建議,供大家參考。

1、回歸童真,讓心簡單。

少年兒童天真爛漫、純真無邪,簡單快樂。人到老年,也要回歸童真,不攀比、不抱怨,不工於心計,少點世故,多點真誠。心簡單了,自然就會快樂。

2、找回童趣,充滿好奇。

小孩子的好奇心很旺盛,對周圍的事物都感到新鮮和驚奇,忍不住要去一探究竟。人到老年,也要有點好奇心,學習新鮮事物,與時俱進,還能延緩衰老。

3、繼續童嬉,學會找樂。

貪玩是小孩子的天性,下河摸魚捉蝦、看螞蟻搬家、玩小鷹捉小雞都能高興一整天。人到老年,也要能玩、會玩,在玩中放鬆自己,找到快樂,找回年輕。

4、保持童樂,愛好廣泛。

童年的樂趣真的太多了,也很容易滿足。人到老年,也要多培養興趣愛好,讓自己的生活豐富多彩,情感有寄託,心情更愉悅,有利於健康長壽。

5、結交童友,增添趣味。

人到老年,也要交一點「忘年交」,是保持童心的良方。最簡單的就是把孫子當成朋友,一起交流探討、玩遊戲,既能享受天倫之樂,也能減少孤獨和寂寞,增添趣味。

6、重拾童美,老來俏。

眾所周知,小孩子是非常愛美的,喜歡漂亮的東西。人到老年,也要保持對美的追求和熱愛。老來俏,會給自己還年輕的心理暗示,更有益於身心健康。

人生有限,童心無價。讀完這篇文章真的太有啟發了,趕緊給更多中老年朋友們讀一讀,願老年朋友都是快樂的老玩童,有一顆不老的童心,健康、長壽!

來源:老有所樂

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