人過六十,三別五有,照著做,老得輕鬆,活得灑脫~

都說六十歲是一個坎,有的人能輕鬆跨過去,活的瀟灑快樂;但有的人跨得很吃力,甚至累覺不愛。

今天告訴大家一個秘訣——「三別五有」,照著做,一定能受益匪淺!

六十歲以後,記住「三別」,越老越瀟灑

1、好吃的再多,也別到醫院裡吃。

過了50歲,我們的咀嚼、消化等功能都在減退,飲食上得更講究。我們可以鼓勵自己多嘗些美食,不必因為多吃一塊甜餅、一塊紅燒肉而自責。

但是,我們必須拋棄不健康的飲食習慣。不能暴飲暴食,好吃的再多也要慢慢吃,一點一點的吃。平時管管自己的嘴,控制體重,保持健康。

2、好喝的再多,也別往死里喝。

常言道:小酒怡情,大酒傷身。酒喝多了,傷肝傷胃,還可能增加患癌症風險。自己身體變差了,生病了,家人也跟著受累。

所以,六十歲以後,不管是為了自己的健康,還是為了家人的快樂,都要少喝酒。多喝白開水、泡養生茶,才是健康的生活方式。

3、好穿的再多,也別到火葬場穿。

很多老朋友不是沒有好衣服穿,而是把好衣服都留著,等到好日子、特別的日子才穿穿。後來,發現那一天從未到來過。

其實,我們活著的每一天都是特別的好日子。不要再把漂亮的衣服藏進衣櫃了,也不要捨不得買新衣服穿。要懂得打扮自己,哪怕七八十歲了,也是你最美的年齡。

六十歲以後,做到「五有」,越活越年輕

1、有個性,活出自我。

有個性,並不是說要有點脾氣之類的,而是要有點喜好。

不要總是說「隨便」,「你們拿主意就好」,而是要敢於表達真實的自己,說出自己的喜好,這樣既不太委屈自己,也能夠交到真正的好朋友。

2、有追求,生活充實。

一個有追求的人,從來都不會覺得生活無聊枯燥。因為他們會在所喜愛的東西上投入更多時間,從而了解更多的知識。

擁有一個或多個自己的追求,會讓自己的老年生活變得更有意義。也會讓親朋好友們對你刮目相看,給他們更多驚喜,也顯得自己更有趣一些。

3、有頭腦,遠離陷阱。

我們要相信這個世界還是好人多,但也還是有壞人的。在金錢上一定要保持理性,謹防電信詐騙、金融詐騙等等。

大家要擦亮眼睛,不要輕信陌生人,對一些熟人也要多個心眼。遇事多和兒女、靠得住的老朋友商量,不要一個人悄悄拿主意。

4、有情趣,提高品質。

很多老朋友覺得「情趣」是很不實在的東西。但講究生活情趣的人,真的更能老有所好、老有所樂,接下來的日子必定驚喜不斷,想不快樂都不行。

別管有錢沒錢,都要偶爾穿得漂漂亮亮的去公園,聽一場音樂會,享受一次在飯店吃飯的服務,這是一種優雅的姿態和專注,是在以精神的豐盛來對抗衰老。

5、有FB與微信,一舉多得。

FB和微信真的是一個很神奇的軟體,我們可以在FB和微信上和家人朋友聯絡聊天,還可以在微信上閱讀美文,學習文學和養生等知識,可謂一舉多得。

人,一定要與時俱進,要學會用FB、微信,玩FB、微信,也不枉在老年趕上了這個信息化、智能化的新時代,不是嗎?

人過六十,三別五有,說的太好了!一定要送給圈裡的老朋友們讀一讀,一起做瀟灑快樂的新時代老人!

來源:老有所樂

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