很多愛生氣的人,自從看了這個就不再生氣了

花是澆死的,魚是撐死的,人是氣死的…… 這篇文章很受用。

經常自己找氣生的人,即小心眼, 如林黛玉,一般活20-50歲;

經常受別人氣的人,叫傭人,一般活50-60歲;

經常自我生氣,也常氣別人的人,叫俗人,如普通百姓,一般活60-70歲;

經常讓別人生氣,自己卻不太生氣的人,叫偉人,如毛澤東,一般活80歲左右;

不論別人怎麼氣你也能淡然處之,叫高人,如朱德、鄧小平,一般活90歲左右;

從不氣別人,自己也不生氣,叫真人,如孫思邈、張學良,一般能活百歲或以上!

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當看了生氣之後給八大器官帶來的傷害,你還敢生氣嗎?

生氣後身體8大器官發生驚人變化

大腦充血

生氣的人會魯莽行事或有過激舉動,原因是生氣到一定極限,大腦的思維活動突破常規,出現異常。而且在中醫看來怒則氣上,血液上涌,造成肝陽上亢,在頭部常表現為面紅耳赤、頭暈、甚至出現暈厥和腦溢血的現象。

心跳異常

生氣時心臟的收縮力加強,心跳加速,大量的血液湧向面部導致心臟的血液量減少,供氧和供血都不足,則心臟需要加倍工作,出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。

肺受傷

在中醫看來「諸氣憤郁,皆屬於肺」,怒火攻肺導致肺氣不暢,自然傷肺。其實人在生氣時呼吸急促,肺泡需要不停的擴張換氣,沒有時間收縮,這才有了「肺氣炸了」這種說法。

胃功能紊亂

從中醫角度來看,氣不順則胃不和,自然不思飲食,長久就會出現胃腸道消化功能紊亂。

從今天科學角度來看,生氣引起交感神經的興奮,心臟和血管需要工作,所以導致了胃部血液流量減少,腸道蠕動緩慢,出現消化不良,長期出現胃部疾病。

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肝氣鬱結

在中醫看來「怒傷肝」,肝性喜順暢豁達,生氣導致肝氣不暢、肝膽不和、兩肋疼痛和肝區疼痛。從現代醫學角度來看生氣時血液中紅細胞數量增多,血液容易凝結,傷害心血管。同時人體會分泌兒茶酚胺,導致心跳加速、血糖血壓升高、增加耗氧量、產熱以及多種激素出現紊亂。

腎氣受損

在中醫看來人體的五臟為一體,而腎為五臟之母,生氣傷害五臟則腎間接受損,出現腎氣不暢的現象,短期內沒有表現,長期則在泌尿系統方面體現。

乳房出現腫塊

乳房出現腫塊屬於乳房疾病,再中醫看來是由於情志內傷導致的肝鬱痰凝造成,這和生氣有著密切關係。另外,生氣導致的肝脾失調,氣血瘀滯,也是導致乳房腫塊發生的原因。

變醜

生氣對外表最明顯的影響就是變醜,生氣一方引起甲狀腺亢進,出現內分泌失調,另一方面生氣時候血液中也會產生毒素,刺激毛囊,引起色斑和皮膚問題。

結論:百病皆生於氣!

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消氣法(分九個層次,逐級提升):

1.傾訴;2.迴避;3.運動;4.娛樂;

5.想得開;6.自己想適合自已的方法;

7.換位思考;8.放得下;9.提高境界!

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