1、早睡早起，絕不熬夜

良好的睡眠，是女人的第一保養品。堅持最晚在11點前，必須入眠。再多的煩心事，都要能放下來。除了臨睡時泡腳，偶爾少量喝點紅酒，也非常有助於睡眠。第二天能夠早起的你，必定容光煥發，活力四射。

2、熱愛運動，鍛鍊身體

喜歡運動的女人，往往身材苗條，心態積極。你對身體付出了汗水，她會回報給你，婀娜曼妙的身姿。有人說，顏值和能力，是女人最大的底牌。但其實，身體才是一切的基礎。定期鍛鍊，在運動中綻放美麗。

3、健康飲食，學會做菜

一日三餐，按時定量，葷素結合，營養均衡。早餐是一天能量的來源，不可輕視。晚飯少吃，不容易發胖，睡眠也會很好。學會做一些家常小炒，廚房中柴米油鹽的煙火氣，永遠是家庭溫暖、幸福的重要來源。

4、多喝熱水，常吃水果

早晨起來，先空腹喝一杯水，幫助排毒和代謝。平常多喝熱水，而不是各種的碳酸飲料。在客廳、辦公室、車裡，放上新鮮的時令水果，既有益於清理腸道，也能在你不想吃飯時調節胃口，還可以讓皮膚保濕。

5、整理房間，精簡衣櫥

每周整理一次房間，把家裡布置的妥妥貼貼，舒舒服服。乾淨、整潔的屋子，是你送給老公和孩子，最好的禮物。將那些一年以上沒有穿過，或者不好搭配的衣服及時清理。給自己最喜歡的經典款，留出位置。

6、穿著得體，保養皮膚

佛靠金裝，人靠衣裝。得體的穿著，不需要多麼名貴，但一定要夠大方，夠養眼。出門時塗好護手霜，下班了別忘記敷面膜。有空就和閨蜜去泡溫泉，做個SPA、汗蒸。同學好友聚會，你必然是最年輕的那一位。

7、用心工作，經濟獨立

如果說家庭是女人的大後方，那麼工作才是你真正的靠山。一個經濟獨立的女人，既有能力賺錢養家，也有條件貌美如花。用心去對待你的工作吧，這樣底氣十足的你，會有更多選擇，成為那個你想要的自己。

8、讀書旅行，內外兼修

床頭放本書，在閱讀中遇見更好的自己。與智者對話，和高人切磋。豐富知識，增進涵養。每年至少一到兩次，走出你的舒適區，邂逅沿途的美景，讓旅行時的欣喜，洗刷你疲憊的心靈。開闊眼界，舒展心胸。

9、培養愛好，提升氣質

女人必須有幾個興趣愛好，不僅陶冶情操，還能結交同好。在平淡瑣碎的日子裡，尋一處安靜之地，放空下自己，好好享受時光靜美的迷人。舞蹈、音樂、瑜伽、花藝，每一次的觸摸，盡顯你優雅非凡的風采。

作者：一凡

來源：悠阁时光