很多時候，生活發生的種種迷惑了我們的眼睛，但只要心夠亮，我們就會成為嘈雜世界裡的一股清流，活出自己的快樂與幸福。看看以下這幾項您符合幾條呢？

一、儲蓄友誼

都說知己難尋，人生如果遇到一兩個知己，那是非常幸福的事，如果您身邊有這樣的人那說明您很幸福。但也要有分辨朋友的能力，在你生活的低潮和困境時，向你伸出溫暖的那雙手才是你的朋友，千萬不要相信在你富貴時的那些甜言蜜語——假的。

二、學會放手

有些事情，就像細沙，你攥的越緊沙子流走的越快。捨得捨得，有舍才有得啊！當你無力把握命運中的某種愛，某種緣，某種現實，學會放手。給自己身心一個全新的開始。

三、播種善良

因為有愛，世界才會幸福。善良這種美德不會因為世界的變遷而改變，善待身邊的人，一定要極儘自己所能及之事，讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣您的身邊也會充滿希望與陽光！

四、懂得音樂

音樂可以陶冶情操，它會洗滌你的身心。會打開你的記憶和想像。聽聽音樂，閉上眼睛，回憶著過去的酸甜苦辣，有笑有淚，高興時隨著音樂跳跳舞，乏累了就聽著舒緩的音樂睡去。這未嘗不是一種享受啊！

五、學會承受

有些事情需要無聲無息地忘記，不需要說出來也不用做些什麼。經過一次，就長一次智慧。有些苦痛和煩惱需要默默地去承受，歷煉一次，豐富一次。心胸也會越來越寬廣。

六、保留感恩的心

感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜一沙一石、一草一枝，還會讓你淡漠某種無形的壓力，平撫你的慾望和爭鬥，更多的時候，有一些幸福的感覺也往往來自於此。

七、熱愛工作

儘管我們已經到了享受喝茶、聊天兒那樣愜意的生活的年齡，但適當的工作檢驗著我們的智慧和能力，是我們體現價值和成就所必備一種內容。至少讓我們覺得，自己還被世界所需要。

八、善於學習

讀書和學習都是在和智慧聊天，它不僅保證你的記憶力、感悟力。你的有些思想來源於此，有些見解來源於此，有醫愚功效。還會長久地保持你的個性魅力，這是練瑜珈做美容所不能達到的效果，因為這是由內而外的散發出來的光輝。

九、享受運動

很多人認為自己胖、自己丑…… 於是，要麼拚命地節食減肥、要麼手術美容，甚至破罐破摔，你的大部分時間與其就浪費在這樣的情況下，不如去享受運動、享受自然。你的體重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也不會因歲月而減少生動。那麼你就在某種程度上保存住了你的青春，你的快樂，你的健康。

來源：微觀醫事