熬過這次疫情,一定要做的三件事

2020是不平凡的一年,突如其來的疫情打破了所有人的日常。

我們每一天都在關注全國疫情的實時數據,每個人都在參與一場沒有硝煙的戰鬥。

疫情的出現讓我們開始了宅家的日子,近在咫尺的美景、美食等,都變得遙不可及。

旅行計劃泡湯了,約好的聚會取消了,好不容易搶到的演唱會門票推遲了,就連朋友圈中曬廚藝的也竟然多過了曬自拍的。

等到疫情結束,你想做些什麼?

有人說:“等好起來了,我要去一起吃火鍋、逛街、看電影。”

有人說:“等疫情過去,一定要去理髮,擼串,放風箏,爬山。”

還有人說:“我要去武漢,看櫻花,吃熱乾麵!”

你看,以前覺得再平凡不過的小事,在疫情當下都是那麼彌足珍貴。

除了這些以外,熬過這次疫情,還有三件事你一定要做。

01、淨化自己的圈子

對於不少熱衷於社交的中國人來說,這個假期顯得尤為“憋悶”,無法推杯交盞,也無法觥籌交錯,無法拓展“人脈”。

當人們被強制性的暫停了一切社交活動,回歸到家庭以後,才發現那些曾經以為很必要的事並無必要,做與不做,都沒有實質影響;才發現久違了的家,原來是我們生活裡最忽略,卻是最溫情的一部分。

疫情以前,我們為了拓展所謂的人脈關係,在檯面上忍氣吞聲又或是去討好順迎,這樣下來的結果是,把最好的脾氣給了別人,把最壞的情緒給了家人和父母。

有研究表明,人類擁有穩定社交圈子的平均人數是150人。在這150人中,能給你錦上添花的人很多。

但當你真的遇到困難需要幫助時,能夠雪中送炭的人寥寥無幾,這就是人性使然。

周國平說:“熱衷於社交的人往往自詡朋友眾多,其實他們心裡明白,社交場上的主宰絕對不是友誼,而是時尚、利益或無聊。真正的友誼是不喧囂的。”

真正值得珍惜的人,不會因為一兩次聚會不去就變得淡漠;真正高質量的社交,不需要日日你來我往,親密無間。

《道德經》有云:“少則得,多則惑”。兩三知心好友,勝過萬千泛泛之交。

認識多少人根本沒有意義,把無關緊要的人從圈子裡剔除,專心地去維護真正的需要珍惜的人,才是懂得生活的人。

把浪費在無效社交的時間,用來多陪陪父母,多陪陪愛人,多陪陪孩子,多陪陪知心好友,讓親情、友情和愛情都更加溫暖。

給自己的圈子做減法,跟低質量的社交說再見,就是給自己的人生做加法。

02、過規律的生活

天體運行,萬物生長,社會發展都有規律,人的生活也要有規律。

老子說:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”

當人與天地規律作用順應和合時,就叫“天人合一”。

疫情之下,很多人意識到,免疫力,才是一個人最核心的競爭力。

起居有常,作息規律,不暴飲暴食,堅持適當鍛煉,身體就會處於有活力的狀態,免疫力自然就強大。

如果像疫情之前那樣晨昏顛倒,吃飯時間不固定,要玩就玩個通宵,不僅傷害了自己身體,這些也是缺乏自製力的表現。

生活有規律的人,一定很自律。

康熙在《庭訓格言》中給皇子皇孫教誨說:要“起居有常”,不可“貪睡”、“貪食”,更不可“沉湎於酒席中”。唯“起居時,飲食節,寒暑適,則身利而壽命益”。

其實就是告訴子孫要自律,保持規律與克制的生活習慣,才可遠離疾病。

人們往往並不缺少健康常識,更多缺的是種自律精神。

明知要早睡,卻忍不住熬夜追劇;明知酗酒傷肝,卻擋不住勸酒的人;明知健身有益,卻一步都懶得走……

擁有規律的生活是從認真地對待生活中的每一個細節開始:

何時起床,何時就寢;何時吃飯,何時休息;何時運動,何時娛樂;都養成良好的習慣。

當這種習慣變成自然時,你會深切地感受到,每天的生活雖然平淡無奇,卻都能讓你心神愉悅。

有規律的生活,可以產生很多能量,讓生活蛻變。

03、要變強大,優於過去的自己

網上有一個問題:“這世界上缺什麼東西最可怕?”

有個最高讚的答案是:“這世上最可怕的不是缺愛,也不是缺心眼,而是缺錢。”

是的,生活的真相,缺一次錢就會看清了。

疫情來襲時,無法營業,延遲復工,暫時沒有收入,讓很多人明白了積蓄的重要性。

經常有人抱怨說,為什麼我沒有暴富的機遇,沒有收入激增的工作?其實,抱怨的同時,應該思考一下,是不是因為自己做得不夠好?

古人說:君子務本,本立而道生。

孟子則說:“行有不得,反求諸己。”

真正強大的人,都是從先前的注重外求,轉移到向內求,尋求自我的進步與發展。

要從根本上提升自己,讓自己變強大,才能從根本上擺脫窘困的生活。

投資自己,是最大的增值。

同樣一份錢,你可以用它的價值來交友,娛樂,但它消費完就沒了,不會產生再回報。

但同樣一份錢,你用來投資到自己身上,豐富自己的技能,提升自己的學識,那產出和回報就不止這個價值了。

海明威說:“優於別人,並不高貴,真正的高貴應該是優於過去的自己。”

利用好空閒時間,每天讓自己進步一點點,就可以積小流以成江海,積跬步以至千里。

不斷變強,保持不斷增值的潛力,才能在面對無常生活時擁有安全感,才能綻放屬於自己的光彩。

來源 :京博国学

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