哄自己開心的22件小事(建議收藏)

有人說,要把開心當作一種習慣。

多吃些自己想吃的飯菜,多做些自己想做的閒事,人這一生,總要有鬆有緊,生活才有滋味。

曾經看過一個報導。

主持人採訪了一位百歲老人,問道:“您長壽的秘方是什麼?”

老人笑了笑:

“我沒有什麼長壽秘方,每天開開心心生活就很好。”
其實啊,健康和開心是相輔相成的關係,每天開開心心,身體自然安康。

人,總要開心了,才能有更好的心情和精力去面對生活。

下面是能讓你開心的良方,送給所有人:

01、要有一顆自嘲、寬解的心。

人生如海,注定一生不會風平浪靜,傷害、淚水會有很多。

所以要有一顆自嘲、寬解的心,才不會讓自己陷於痛苦中不能自拔。

02、要有自己的思想。

一個人之所以與眾不同,就因為他不只有不同的外表,更有不同的思想。

外表再出眾,如果沒有思想,人云亦云,永遠只會是曇花一現。

03、時時保持一顆童心。

童心之所以純真,就因為簡單,而簡單是快樂之源,想讓自己遠離憂傷,就讓自己保有一顆童心。

04、記得為自己而活。

孩子也好,伴侶也好,工作也好,都不會是陪你最長久的一個,唯有自己才是自己永遠的伴侶,所以記得為自己而活。

05、以自己健康為重。

平時我們總想著照顧人,可如果自己病了,卻不一定有人能全身心照顧你,有時還會狀況百出,所以健康的我們才是最好的。

06、精心呵護自己,讓美持久。

不管你有多老,愛美之心不可消失。

每天都要讓自己漂漂亮亮、精精神神的,才會贏得別人的肯定。

07、愛情不是我們的快樂之源和生活的全部。

愛情雖美,但不一定長久,如果哭比笑多了,那就放手吧。

08、對待傷害你的人,要瀟灑地說拜拜。

為情所傷是很常見的事,如果困倦於此,只會讓自己很不堪,還不如揮揮手,就像一縷青煙飄去無影踪。

09、對待消費,不能盲目。

虛榮、攀比是人性永遠的弱點,往往會使人失去理智。

所以記得保持清醒,買自己想買的,買自己要買的。

10、不要壓抑不良情緒。

不開心的時候,盡快使用有效的方法來排遣,不要讓它淤積的過久。

如散散步、聽聽歌……

11、偶爾讓自己透明,不要顧忌他人的評論。

有些事,悶著只會讓我們更悶,找人傾訴,也是一個不錯的排解方法。

12、對待朋友,君子之交淡如水,平平淡淡才是真。

真正的朋友,就是真誠相待,不相欺;以心換心,不相負。

13、對待“敵人”,不自以為是,也不要太記仇。

記得多一個朋友多一條路,沒有永遠的敵人。

14、對於不相投的人,以禮相待,距離增加。

每個人都有自己的理解,話不投機半句多,不必爭吵,也不必強融,各自安好。

15、對於中傷自己的人,鄙視與無視他是最好的回擊。

不必把他人的言語和看法放在心上,過好自己的生活,現實會讓他後悔。

16、對於傷痛,讓時間來慢慢撫平,沒有過不去的坎。

沒有忘不了的傷痛,沒有邁不過去的河,請你相信,時間是最好的解藥。

17、對於快樂,我們盡量保持,讓它們呆的久一點。

有句老話叫“人生在世不如意十之八九”,而林清玄說,常想一二,不思八九。

生活總是充滿失落和無奈,但快樂和幸福,才是我們一生的追求。

18、對於工作,我們努力但不抓狂。

想要獲得成功,必須全力以赴,同時我們也要注意自己的身體,別讓困難煩惱佔據我們的心。

19、對於娛樂愛好,我們時時都不放棄,但不玩物喪志。

一個人如果沒有娛樂愛好,是可怕的,一個人如果只有興趣愛好,是可悲的。

20、對於家庭,我們忠誠但不刻板。

家庭是愛、是包容、是港灣,對家庭忠誠,更要學會經營,把快樂帶進家,好脾氣留給愛的人。

21、對於金錢,我們追求但不守財。

沒有錢是不行的,但是只追求錢是萬萬不行的。錢能帶來快樂,守財卻只能帶來煩惱。

22、對於享受,我們不錯過但不放縱。

人活一世,草木一秋,及時行樂,別讓時光匆匆流逝,自己卻後悔感慨。可沉迷享樂,往往得不償失。

開心點吧。

別太計較得失,以後你會發現,人生不在於得失,而在於經歷。

開心點吧。

別太在意金錢和慾望,老了之後你會發現,對你來講最重要的標籤就是“健康”。

開心點吧。

沒什麼值得你憂愁,因為有飯可吃,有衣可穿,有路可走,有地方可住,有良人相伴。

餘生漫漫,讓開心成為一種習慣。

讓快樂常伴身旁,用最舒適的心情,過最從容的生活。

來源 :身心灵健康

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