
南懷瑾先生說:“控制得了早晨的人,才能控制得了人生。”
一個人對待清晨的樣子,藏著他的命運。
有人因為早起,拯救了事業;有人因為早起,戒癮成功;也有人因為早起,改變了人生。
當早起成為習慣,人生的每一天就都充滿了期待和奇蹟。
世間真正的高手,都是那些早起的人。
01、早起的人,靈魂高貴
《遺教經》中說:“無以睡眠因緣令一生空過,無所得也。”
佛陀教導我們別因貪睡空度一生,要謹記早起修行。
修行,從早起開始,做人亦是如此。
據《黃帝內經》記載上古之人,長命百歲的原因便是:“飲食有節,起居有常。”
懂得養生之道的人,會根據天地陰陽,調節飲食,早睡早起,養神靜氣。
早起的人,雖然少睡幾個小時,但精神卻格外抖擻,做起事來自然得心應手,煩惱遠去,萬事順心。
你有沒有發現,寺院中總會在天還沒亮時就打板?
其實,這是很多寺院的早課時間。
不論春夏秋冬,僧眾都會在清晨三四點時開始早起念誦。
古來高僧大德無不如是。
所以,你才能看到虛雲禪師的長壽、弘一法師的多才以及印光法師的成就。
所有優秀的背後,都是苦行僧般的自律!
那些能取得大成就的人,往往選擇自律,忍受痛苦,不斷精進。
堅持早起,就是在提升自己靈魂的高度。
人要向內求,向外修。
同樣的一天,你每天早起一小時,一年下來你就比別人多賺了15天的時間!
早起的你,在別人睡懶覺的時候,早已讀完喜歡的書,種下心儀的花,還把家中清掃乾淨,生活只會越過越順心。
早起,雖然沒有熬夜舒服,但卻最能考驗一個人的心性,能真正讓你超凡脫俗!
自律早起的人,在變老的路上,只會越來越好!
02、早起的人,志向非凡
《雜阿含經》中提到:“佛告天子,不貪於睡眠。”
有能力征服早晨的人,才有可能能征服人生!
曾看過這樣一次試驗:
研究人員通過5年的時間,仔細觀察了177位白手起家的成功人士。
實驗表明,幾乎每一位成功人士都有一個共同習慣,那就是——早起!
這世界其實只有三種人:
第一種人,是不得不做自己喜歡的事,所以他只是在生存;
第二種人,是只做自己喜歡的事,所以他開始享受生活;
第三種人,會主動去做自己不喜歡的事,所以他活出了生命的意義。
絕大多數人在滿足了溫飽後,就會只想做能讓自己快樂的事。
所以他們會選擇娛樂而不是學習;會去熬夜而不是早起。
於是漸漸地,人生目標變得越來越虛無,最終就會喪失自己的志向,更喪失了向上的勇氣。
真正看透這個世界的人,眼光都是長遠的。他能看到未來的甜,更願意吃下眼前的苦。
然而這種苦,早已不再是物質上的匱乏,而是精神上的磨煉。
你會發現,那些自討苦吃的人,都有長時間的專注力,能放棄娛樂享受,並且高度自製和自律。
無論是運動時的艱辛,早起時的痛苦,還是努力時的煎熬,都成了人生向上的階梯。
你所看到的成就,背後都是高度的自控。
他們不論經歷了怎樣的磨難,都能做到該睡就睡,該起就起,不拖延更不會糾結,這才是真正的志向非凡!

03、早起的人,心態樂觀
《認知覺醒》一書中提到:“一旦認知上想通透了,行動就不再需要用意志力來支撐了。”
早起,不是用意志在堅持,而是從心底去習慣。
早起的人,大多內心積極樂觀。
曾看過這樣一個故事:
一個中年人,出車禍沒多久,妻子就帶著孩子離他而去。
眼看著生活無望,他在一個清晨起了個大早,想去沒人的地方一了百了。
可這時,映入他眼簾的,卻是練京劇的老人的微笑;早餐鋪子的熱情招呼。
於是,他吃了一籠熱氣騰騰的包子。
多年的奔波中,他從來沒有正經吃過一頓早飯。可就在這天清晨,他的內心是空前的踏實。
也是這一刻開始,他才發現自己錯過了多少個這樣美好的清晨。
從此,他的臉上常帶微笑,過去的風霜不見半點踪影。
是啊,人生沒有什麼過不去的坎,與其糾結痛苦,還不如好好生活,一笑了之。我相信,生活一定也會善待於你。
早起,是一場修行。
有人匆匆虛度,荒廢光陰卻不可知;有人快意充實,珍惜當下活出自我。
把每一天都當做一個全新的開始,拼盡全力向前的人,就是在給生命注入活力,讓人生充滿好心情!
心理研究發現:“早起的人,會更苗條、更快樂,也更健康。”
佛家更是說:“貪著睡眠,來日墮落。”
早睡早起的人,更積極。
早起的人,世界一切都是嶄新的,有花香有鳥鳴,就連空氣都是清新的。
在這樣的狀態下,更會有一個積極樂觀的心態來欣賞自己。
所以早起的人,早在別人被時間追著跑的時候,已經開始自己安排時間,並活出了充滿笑意自在的生活節奏。
也許,我們的人生正在經歷一段昏暗不幸的時刻,但生活並不會因為你的低落就心慈手軟。
既然沮喪沒用,何不努力取悅自己?
學著早起,在迎接清晨的那一縷陽光的同時,生活的美好早已向你展開懷抱!
作者:云谷禅师
來源 : 了凡四训