耗盡你陽氣的,正是這些行為,一定要戒掉(附增加陽氣最有效的方法)

在臨床上,很多疾病都是由陽氣不足造成的,比如癌症、不孕不育、肥胖、內分泌紊亂、腎病等等。

內經有云:陰成形、陽化氣,陽不足,百病叢生。

與病人詳細詢問病史時,慢慢發現,這些疾病發生的原因,與病人長期生活習慣不當累積有關,而且往往這些習慣看似健康,卻往往是我們健康的大敵。

“陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰。”

01、當露腳裸成為一道風尚,諸陽之末被毀

初春乍暖還寒,可很多女孩喜歡上裝大衣、羽絨服,下裝配九分褲,有時明明是長褲,也要捲起褲管,露出一截腳踝,很多女生認為“韓劇裡很多女明星都這麼穿,顯瘦。”

為跟上潮流,即使凍點也無所謂。

可是同志們,在中醫理論中,腳裸這裡有一個重要的穴位:三陰交。

三陰,是肝、脾、腎三條陰經的交會穴,肝藏血、脾統血、腎藏精。交,交會也。三條陰經血交會於此,故名三陰交穴。此穴受到寒邪,肝、脾、腎三條陰經同時重傷!

如果一定要美麗凍人,至少要掩蓋住三陰交穴吧!

02、露腰露臍,命門真火殆盡

除了露腳裸,現在的褲子也越穿越低,露腰露臍體現了性感和個人魅力。

可是,在我們的腰背部有個非常重要的穴位:命門。

腎是人的先天之本,命門裡藏有真火,腎氣具有溫煦全身陽氣的作用,人體陽氣十足,則百病祛除。

此外,肚臍也是一個重要的穴位:神闕。

神,尊也,上也,長也,指父母或先天,闕即牌坊也,神闕意指先天或前人留下的標記。

如果常穿低腰褲,那麼就很容易讓腎臟和肚臍受到寒邪,從而導致腎氣虧損,體內陽氣不足,人就會出現體內血流不暢,甚至下半身時常感到發麻、疼痛、冰涼等。

腹部最怕冷,帶脈也怕冷;足太陰脾經,足陽明胃經,足少陰腎經,足厥陰肝經,任脈都在腰腹部。

所以,我們想想,在古時候,女子是不是習慣穿個肚兜?那可不是僅為了美,因為正好可以保暖女子整個腰腹部啊。

03、早上起床後洗澡洗頭,猶如水澆滅了小火

我們經常在西方電影裡看到,起床後洗澡洗頭的情節,現在也越來越多年輕人習慣在早上洗澡洗頭。

雖然中國各朝各代的中醫典籍中,沒明確說晨起不要洗澡,但陰陽消長卻早就告訴我們了,《內經》曰:“陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而陽氣已虛”。

所謂“平旦”,就是太陽出現在地平線的時候。

這時,正是人體的“陽氣”初生之時,因為初生所以相對弱,也正是需要引導和抒發的時候。

此外,早上7點-9點正是足陽明胃經當令,這個時候洗澡洗頭,等於把全身的肌膚腠理打開,而且這個時候全身的大部分氣血都集中在足陽明胃經,等候著消化早餐。

這樣一來,人體體表極易被寒邪侵襲,且頭部乃諸陽之首,所以,這個時候洗澡等於是把陽氣升發扼殺在搖籃裡。

如果一定要在早上洗澡,可以選擇早飯結束半小時之後。

04、春天大量吃水果,陰寒直滅脾陽

春只為發陳,萬物生長而非結果之時。

現在很多女性認為多吃水果可以補充各種營養元素,還可以美白,減肥。

可是《內經》告訴我們:春三月天地俱生,萬物以榮,春只為發陳,萬物生長而非結果之時,大部分植物花開春夏、結果於秋,所以順應自然,秋季,瓜熟蒂落,吃水果季節在秋,才是水到渠成!

05、晚上健身或夜跑,耗盡一天最後的陽氣

現在很多白領,平時每天上下班各種工作已經很辛苦,到了晚上,還專門找時間和健身房運動,直到大汗淋漓,認為這樣才是健康的。

可是子午流注告訴我們,戌時 (19點至21點),心包經最旺,清理心臟周邊保修,以利於入睡。

所以,晚上不要劇烈運動,這和剛才說到洗澡洗頭的理由是一樣的。

早晨陽氣升發,我們要順應陽氣升發,這時候運動是合適的;晚上陽氣消退陰氣增長,劇烈運動,擾亂人體正常運行,這樣怎麼才算健康?

為什麼現代女性健康會出現這麼多複雜問題

在現代社會,雖然婦女有些問題可以向醫生講了,而且女醫生也很多了,但是影響女性健康的事情卻遠比古代多了起來。

首先是寒邪多了。

古代的寒邪多是在自然的情況下產生的,比如天氣突然暴冷,大家沒有來得及多穿衣服等。

在出現人類的漫長的時間裡,情況基本都是這樣的,也就是說,人類的身體基本上進化到了適應自然界的四季變化的程度,夏天熱,冬天冷,人類的身體基本上是有適應能力的。

但是現代社會,也就是最近的幾十年卻徹底地改變了這種情況。

空調的出現,創造出了過去的幾十萬年裡面都沒有出現過的小氣候格局,什麼樣的格局呢?

就是前三十分鐘在室外還是烈日炎炎呢,後三十分鐘進入了辦公室,就是冷得發抖的空調環境了。然後再出去出汗,再回來發抖。

人類進化了幾萬年、幾十萬年的身體,最近幾十年突然遇到了新的情況,挑戰夠大的。

到了夏天,您觀察一下就可以發現,各個商場裡面,公共汽車裡面,地鐵裡面,辦公室裡面,空調都開得很足,每年夏天華東地區的電力都會緊張。

人們的身體就在這一冷一熱的交替中來回地經受著考驗。似乎就是最近這些年,皮膚病的患者在成倍地增長。一方面和食物的污染有關,另一方面和空調有關。

比如您正在室外汗流浹背呢,一進辦公室,立刻就是冰凍如冬,結果您那些正在要排出的汗都怎麼辦了呢?都鬱結在皮膚裡了,中醫說這叫內熱外寒,營衛不和。

在一般情況下還真難以形成這樣的疾病的狀態。

可是這個空調每天就為我們製造了這個模型,當然,這個模型是拿您做的,在科研術語裡這叫做“造模”,一般是在小白鼠的身上造模,然後試驗我們藥物的療效。

這種情況時間長了,就會形成各種皮膚病,比如各種皮炎、蕁麻疹等。

這種非正常的冷還會引起消化系統的問題。

中醫說是脾胃出了問題,因為四肢受冷,很快就會把這個冷傳到內臟,人身體內的血液流動速度是很快的,有許多人在夏天,吃什麼東西不對就鬧肚子,雖然有的是食物污染了,但很多不是,有的人吃了就沒問題,可這位就肚子痛,鬧肚子,這就是脾胃受寒了。

在東南亞行過醫的大夫都說:

非常奇怪,在那邊大夏天的有許多我們冬天才有的病,需要用麻黃湯和附子理中丸的時候非常多,仔細一考察,原來那邊夏天的空調開得非常足。

可最容易受到影響的就是女同誌了,因為女同志在夏天穿得都比較少,有的人還把腰都露在外面,這樣,寒氣最容易傷害到她們的身體。

非常奇怪,在那邊大夏天的有許多我們冬天才有的病,需要用麻黃湯和附子理中丸的時候非常多,仔細一考察,原來那邊夏天的空調開得非常足。

可最容易受到影響的就是女同誌了,因為女同志在夏天穿得都比較少,有的人還把腰都露在外面,這樣,寒氣最容易傷害到她們的身體。

中醫認為,婦女的身體最怕氣血凝滯。

因為婦女的胞宮等生理系統,都要依賴血液的溫養,一旦遇到寒邪襲來,正氣不足的人氣血就會凝滯,這樣對婦女來講就會產生威脅,尤其是在生理期的時候,氣血凝滯以後,淤積就會難以排出,這樣會產生不良的後果。

這就是為什麼中醫裡面婦科的方子很多都是使用乾姜、艾葉等溫熱藥的緣故。

所以,不管多麼複雜的健康問題,只要在生活中多去改正一些不好的習慣,保持心情愉快,長此以往,身體的問題都會慢慢改善。

用老祖宗的“陰陽論”可以幫助我們認識健康。

通常生病、有災難就是因為陰氣重,我們學會把陰轉化成陽就好了。素食是屬陽的,肉食是屬陰的,吃肉接受的陰氣,吃素接受的陽氣。

動物的內臟是最陰的,為什麼?因為動物的內臟沒有見過太陽,但是植物是天天沐浴在太陽下的。

陰陽不僅體現在食物上,在很多非物質方面也是同樣的道理。事物分陰陽,看得見的是陽,看不見的就是陰。

比如人體,我們看得到的是這個肉體,但實際上,指揮這個肉體的是看不見的思想。就好比,電腦要進行各種程序的運行是軟件在指揮,而硬件是一個載體而已。

從陰陽的角度來看,我們就知道未來應該怎麼做。不要總是抱怨,抱怨屬陰;要多奉獻、讚歎,奉獻讚歎屬陽。

同理,沒有信仰屬陰,有信仰屬陽。因為有信仰會時常讓我們持續感受到依靠、愛、慈悲等等正面的信息,而沒信仰時,人時常容易感覺生命無力匱乏。

比如我們在進入光明世界的打坐入靜時,我們整個生命化成一片光明世界,充滿了“陽”。能讓人感覺到陽光、溫暖、喜悅、祥和的打坐入靜時,會有一陽來复,陽氣會生髮、充盈、飽滿。

所以,當陰陽平衡,或是陽氣充足,人的身體和精神就會感到非常輕鬆愉悅,健康輕盈。反之,也不用擔心,可以通過打坐、站樁的方法調整陰陽,從而獲得健康的身體和美好的人生。

來源:武术之家

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