生老病死，本是自然規律。

50歲左右，人體的生理功能明顯退化。

不僅慢性病發病率高，也容易突發重大疾病。

“藥王”孫思邈在《千金要方》中提出：“上醫醫未病之病。”

人過五十，要想追求長壽，重在“防未病”。

下面這五種病，尤其要警惕！

1、虛

凡因機體虛弱所產生的病症，均為虛症。

陰虛陽虛，體弱多病；氣虛血虛，累及全身。

虛病的發生，意味著免疫功能低下。

不僅與機體衰老有關，也與生活習慣有關。

年輕時身體虧空，五十後最容易耗出虛病。

《千金要方》記載：“五臟未虛，六腑未竭，血脈未亂，精神未散，服藥必活。”

也就是說，虛病尚未傷及五臟六腑，及時調理還可以痊癒。

一旦病情蔓延到其它器官，意味著津液流失。

引發三高、心腦血管病等，更加嚴重的慢性疾病。

2、實病

中醫講“六淫”：風、寒、暑、濕、燥、火。

因這六種邪氣侵入人體而致病的，均為實病。

人體在未病狀態下，臟腑的陰陽盛衰已經有了偏頗。

倘若再有外邪入侵，人體功能活動就必然會失常。

俗話說得好：“人無千日好，花無百日紅。”

順應季節更替，警惕寒暑變化，因時因地做出調整。

防患於未然，才是最高明的養生方式。

3、富貴病

生活條件越來越好，一些疾病的發病率卻越來越高。

除了年齡這個不可控因素，還有飲食和不良的生活習慣。

常聽人說：“吃出來的病和懶。”

如今很多疾病，都帶有富貴病的影子。

《千金要方》有言：“居貧勿謂常貧，居富莫謂常富。

居貧富之中，常須守道，勿以貧富易志改性。 ”

即便生活條件再好，也要保持艱苦樸素的作風。

飲食葷素搭配，飯後適量運動，有益於身體健康。

4、過勞病

人過五十，身體素質大不如前。

忙碌一天，時常感到休息不過來。

要過很長一段時間，才能恢復到正常的精力和體力。

甚至伴隨著失眠乏力，頭暈腦脹等症狀。

雖然算不上是一種疾病，卻也是處於未病與已病之間的一種狀態。

這種症狀，與西醫所說的“亞健康”相似。

《千金要方》記載：“凡人有不少苦似不如平常，即須早道。

若隱忍不治，希望自差，須臾之間，以成痼疾。 ”

一旦出現過勞的症狀，務必及早重視起來。

若是心存僥倖，硬撐著不去調理，很可能忍成“慢性病”。

5、情志病

中醫理論認為，情志是養生的核心。

喜、怒、思、悲、恐、驚、憂，七情失調使人生病。

養生就是修身養性，心態好才能身體好。

心態不過關，即便是服金丹、飲玉露，也難享高壽。

《千金要方·養性》有言：“凡心有所愛，不用深愛；

心有所憎，不用深憎；並皆損性傷神。 ”

調理情志，貴在中和寧靜。

有深愛的事物，切忌過分投入；

有鬱悶的事情，也不要過分掛懷。

狂喜狂怒等劇烈的情緒波動，都會有損心神。

作者：儒风君

来源：儒风大家（ID: rufengdajia）