若是老了，風霜染上頭髮，卻一步步邁向成熟與堅強。

變老是一種風景，即便退休，也有我們專屬的快樂和幸福。

有人說：退休後的生活分為三個等級。

第三等：白活

很喜歡《生命中最簡單又最困難的事》中的一句話：

我們可以浪費時間， 但不可以浪費生活。

我們可以把時間浪費在自己喜歡的事情上，但不可以困在自己討厭的生活方式裡。

退休後，離開了工作崗位，時間一下子就空閒起來了，整個人也不知道該干什麼，很容易就陷入了“無所事事”的生活狀態。

有點生活常識的人應該都知道：很多東西如果長期不用，放在那閒置太久的話，就不能再用了。

一個人如果長時間陷入“閒置”的生活狀態，就相當於白活了。

人啊，就是越閒越累，越累越焦慮，也就越想躺著，越不想動，久而久之就會變得越來越感懷和脆弱，最後連基本的社交和外出都不敢嘗試了。

這樣的退休生活，只給了我們閒暇時光，卻沒給我們閒暇質量。

第二等：忙活

有這樣一則故事：一位小和尚從早忙到晚，有一天他問自己的師父“師父，我每天都在忙，為什麼沒有什麼成就呢？”

師父笑了笑，讓小和尚把化緣的缽拿過來。

師父先在碗裡放滿核桃，又撒進去大米，最後倒入水，缽滿了。

師父又取來一隻缽，這次先放入水，倒滿水後再往裡放核桃與大米，水就溢了出來。

生命就像這只缽，若被細細碎碎的小事填滿，每天雖忙忙碌碌，卻也會感到焦躁不安。

瞎忙的生活總是感覺時間過得好快啊，一晃就是一年。別的變化沒有，只是又老了一歲，白頭髮又多了幾根！

忙碌忙碌，瞎忙了一圈，也還是湮沒在人群中。

第一等：樂活

卡耐基說：“讓你快樂或不快樂的，不是你擁有什麼、你是誰、你在哪里或你在做什麼，而是你對此怎麼想。”

有人做過一個計算：我們成人生活的三分之一時間都在工作。

那麼退休後的生活就對我們的整體幸福感就有很大的影響。

快樂生活的人會在退休後做自己想做的事情，培養自己的興趣愛好；也時常和好友保持聯繫，與知己交心。

閒暇時賞賞花，跳跳廣場舞，打打太極拳，偶爾和朋友們聚在一起，說說笑笑，把日子過的有滋有味。

人到老年，該怎麼去樂活？

以自己為生活中心。

活法不一樣，結果也不一樣：

如果你的生活以兒女為中心，你會活的很累；

如果你的生活以愛人為中心，你會活的很傷；

如果你的生活以自己為中心，你會活的很自在。

人一輩子過的不易，酸甜苦辣，悲觀離合，我們都要好好的活著，在有生之年，過自己想要的生活。

與其取悅別人，不如快樂自己，能把困苦的生活，活出詩意，把薄情的世界活出深情，這才是本事……

在這個退休黃金期就隨心自在過自己的快樂生活吧。

學會健康的生活方式。

枸爾頓說：“最窮苦的人也不會為了金錢而放棄健康，但是最富有的人為了健康甘心情願放棄所有的金錢。”

健康始終掌握在自己手上，健康是我們幸福生活的源泉，不管是誰，都應該好好守護。

送給大家一段“健康十字訣”，願大家身體安康，福壽綿長！

一身浩然氣，二袖清白風，

三分傲霜骨，四時讀寫勤，

五穀吃得香，六神常安定，

七情有節制，八方廣結緣，

九有凌雲志，十足和善心。

做個有生活情趣的人。

即使退了休，也要給生活增添點情調。

不享受錢買來的優越，願意花心思養幾盆綠植，動手製作一些小玩意。

也在各個方面有新的追求，在力所能及的範圍內積極投入各項活動，如唱歌、攝影、書畫、跳舞……

別有一番情趣的生活會使自己永遠保持生命的朝氣和活力，不安於現狀，會使你的精神狀態更飽滿。

再做些“無用”的事。

周作人說：

我們除日用必需的東西以外，必須還有一點無用的遊戲與享樂，生活才覺得有意思。

我們看夕陽，看秋河，看花，聽雨，聞香，喝不求解渴的酒，吃不求飽的點心，都是生活上必要的。

這些看似無用的事情，恰恰能夠讓生命更加的充實。

前半生為孩子勞心勞力，後半生是要好好安靜下來，賞一窗嬌豔欲滴的花朵；聽一首動人美妙的歌曲，和三五好友品品茶說說話。

在閒暇的退休生活中找尋自己的快樂。

很喜歡《心是一切溫柔的起點》中的一句話：“人都會老去，而我想漂亮地老去。”

從現在開始，好好把握自己的退休生活，做一個樂活的老人吧~

與君共勉。

來源 ：老年生活報