最能改變人生的5件小事:層次高的人都這麼活著

“雖然每天忙忙碌碌,可還是覺得空虛。”

“工作太忙,壓力太大,身邊沒人理解,經常跟父母愛人吵架。”

“年初給自己定了一堆目標,去練瑜伽,閱讀50本書……但是虎頭蛇尾,只完成了一小部分。”

你是不是也有同感?好像什麼都還沒做,好像離目標還有很遠,2020年就匆匆忙忙的走完了。

電影《無問西東》裡有這麼一句話。“人把自己置身於忙碌之中,有一種麻木的踏實,但喪失了真實。”

什麼是真實?是不管聽什麼看什麼做什麼,和誰在一起,有一種從心靈深處滿溢出來的不懊悔也不羞恥的平和與喜悅。

正如柴靜所說“真實自有萬鈞之力。”

你若盛開,清風自來。這5件小事幫你找到最真實的方向,鑄就你的底氣,提升你的層次,成為更好的自己。

01、控制情緒

老話常說:“脾氣越溫,福報越深。”

生活中總會遇到那麼點不太如意的事兒,讓你感到氣憤、難過,忍不住壞脾氣想要好好爆發一次。

可壞脾氣改變不了任何事實,反而會讓事情越變越糟。“重慶墜江公交”事件中的女乘客因為坐過站對司機動手,釀造了全車乘客墜亡的慘劇。

反觀華為CFO孟晚舟,雖遭受不公平待遇,被加拿大無故扣押,但在被保釋後仍能微笑發聲“我以祖國為傲!”

人和人之間真正的差距,是遇事的情緒反應。遇事不妨先深呼一口氣,冷靜兩分鐘,不要將負面情緒帶給他人,是一個人最大的修養。

你怎樣對待生活,生活就將怎樣對待你。

人生難免有低谷期,用平和的心態調整自己,用善意和微笑對待身邊的每件事每個人,你才能越發體會到生活的溫柔和美好。

02、多听少說

智者說話,是因為他們有話要說,愚者說話,是因為他們想說。

生活中總有這樣的人,情商不高,不會說話,卻偏偏遇事就想講兩句,一張嘴就暴露了他的無知。

甚至有時候,我們自己也會不自覺的說出不合時宜的話,言多必失就是這個道理。你說的越多,暴露的越多,甚至自己都沒察覺就不小心把人給得罪了。

學會說話容易,但是想說好話不易,與其如此,不如聽聽別人怎麼說。

三人行必有我師,你的圈子裡總有一個值得你學習的人,多看看別人的長處,這樣才是最睿智的成長。

無論是工作還是做人,傻子才用嘴說話,聰明人用腦子說話,智慧的人用心說話。

黃渤剛拿影帝那年,有記者採訪黃渤,問他能否取代葛優。回答不能,顯然是貶低自己,對自己不自信,回答能,則又顯得目中無人。

如此尷尬的問題,黃渤是這麼回答的:

“這個時代不會阻止你自己閃耀,但你也覆蓋不了任何人的光輝。因為人家曾是開天闢地,在中國電影那樣的時候,人是創時代的電影人。我們只是繼續前行的一些晚輩,對這個不敢造次。”

黃渤的回答既謙遜有禮,又彰顯了新一代年輕電影人的抱負。

說話要謙遜而有力量,不要做那種說話很多卻毫無用處的人。要么不說,要么就讓說出的每一句都有意義。

03、堅持運動

運動軟件KEEP打開頁上就有這麼一句話“自律給我自由。”

堅持運動的人,其實並不是在堅持一件事,而是在其中學到自律、克制、不放棄,死磕到底。

生活中有很多人都曾嚷嚷著減肥,但是能真正堅持瘦下來的又有多少呢?要么減脂餐太難吃,要么做運動太累,總有各種各樣的理由幫助你說放棄。連體重都掌控不了的人何以掌控人生?

不要相信生活中有懶懶散散的自由,睡懶覺、看娛樂新聞、消磨時間看起來是自由,但其實是在做生活的奴隸。

你羨慕別人的好身材,卻不知在你吃著高熱量大餐的時候,她們在跑步機上揮灑汗水;你羨慕別人出口成章,卻不知道在你刷著電視劇的時候,他們看完了一本又一本的書。

你嚮往隨心所欲,可以支配人生的自由,卻不知這種自由是通過勤奮和努力來的。

做一個自由的人,就勢必要靠自律和決心認真的活著。這樣的自由才是珍貴的,有價值的。

04、獨處

生命的大多數時光總是孤獨,但對待孤獨的方式,卻反映了一個人的格局。

意志薄弱的人為了擺脫孤獨,選擇了去尋找安慰和刺激;意志力堅強的人去追尋個性超脫。

雖然他們出發點一樣,但結局卻有著天壤之別,前者因孤獨而沉淪,後者因孤獨而昇華。

17歲的張子楓雖然年紀不大,但演技有口皆碑對於演藝圈早已是老戲骨一樣的存在。9歲時憑藉著《唐山大地震》拿下百花獎最佳新人獎,成為史上年齡最小的獲獎者。

徐崢說,她是中國最好的女演員之一。

因為自幼進入演藝圈,她的青春是孤獨的。她坦言自己沒有閨蜜,也不需要安慰。

比起強行合群交朋友,她更喜歡獨處,用獨處的時間來觀察生活,打磨演技,提升自己。

擁有獨處的能力,是一個人情感成熟的重要標誌。

劉若英在《我敢在你懷裡孤獨》一書中描寫和丈夫的日常生活,簡單來說就是“彼此在孤獨里相愛。”

與他人在一起時,是自我無限縮小的過程,而獨處是自我無限放大的過程。

孤獨是每個人都要經歷的成長,而所謂的成熟,就是孤獨是不再惶恐、不再畏懼,坦然自處。

05、沉澱

林語堂在《生活的藝術》中這樣說“讀書使人得到一種優雅和風味。”

李健把這句話落到了實處。

最能改變人生的5件小事:層次高的人都這麼活著

李健有個保持初心的秘訣:不論怎麼忙,都不會停下獲取知識的腳步,而他獲取知識的重要途徑,就是閱讀。

在節目《我是歌手》中曾曝光過他的書架,其中藏書量之大,閱讀量之廣,讓人嘆為觀止。

李健常年保持著閱讀的習慣,這是他人生永不枯竭的源泉。讀書帶給了他深度思考的習慣,也帶來了保有自我認知的能力。

他看馬爾克斯、村上春樹的時候在想“一輩子就一段紮實的感情,怎麼能把愛寫得那麼燦爛,好像萬花筒一樣?”

他看熊培云的詩歌感嘆“手無寸鐵的人變得鐵石心腸”寫得好;

他喜歡北島《青燈》中的“房子小,但正好適合孤獨的尺寸”;

他贊同木心“你們這代人都不是讀書人,因為你們讀書太少了。”

在他心裡,音樂可以賦予力量,文字同樣可以。

他說:“文學給了我靈感,文學教會了我一切。”

文學賦予了生活無與倫比的精神力量,文學所展示的寬度、廣度甚至超過了生活本身。

讀書時,清華有位老師的話一直讓李健奉若珍寶:“一個人若能永遠保持學生的狀態,他的人生就不會枯竭”。

所以直至今日,我們仍能在李健身上看到那股謙卑的氣質和體貼的尊重。就算是成名後他仍然不驕不躁,不論對方身份、地位,他都真誠的同他們交談。

對於李健來說,所謂讀書,是使人眼界更寬,對自己有更清晰的認識。少一些大而無當的虛榮,因為每一秒花在閱讀上的時間,都不會白費。

最能改變人生的5件小事:層次高的人都這麼活著

你未必要成為影響全世界的偉人,但你一定可以成為一個更好的自己。

2020年雖然結束了,但2021年還有很長,這5件小事一定能讓你在未來受益匪淺,幫你腳踏實地,一步一步,向著更好的自己前行。

願未來的日子裡,愛你所愛,行你所行,聽從你心,砥礪前行。

來源:静好读书

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