新的一年,善待慢慢變老的自己

時光無影,歲月無聲,辭舊迎新又是一年。

驀然回首,發現過去的自己一直在為生活奔波,為責任所累,忙著學習工作、賺錢養家,一路上我們風塵僕僕、步履倉皇,無論是身體還是心態,都倍感疲倦。

我們盡心盡力扮演好每個角色,一位孝順的孩子、稱職的家長、敬業的員工、體貼的愛人,唯獨忽略了對自己好一點。

新的一年,從好好善待自己開始。在慢慢變老的路上,只有好好愛自己,才不算對生命的辜負。

01、新的一年,要愛惜身體

現代的生活,忙碌是常態,我們時常廢寢忘食地工作,只為了早日昇職加薪;我們馬不停蹄地奔忙,只為給家人更好的生活;日久年深,卻透支了自己的健康。

我有個朋友,是個性格堅毅又追求完美的職場女強人,工作小有成就那幾年尤其拼命,為了創新方案、談成訂單、提升業績,白天東奔西跑,晚上熬夜加班。

工作的高壓之下,恨不得有三頭六臂,無暇顧及到自己的生活作息和健康飲食,早上趕時間長期不吃早餐,深夜陪客戶洽談吃的不是燒烤,就是小龍蝦,喝酒也是常有的事。
長期的飲食不規律和熬夜費神,她得了很嚴重的胃病和失眠症,後來她辭職休養,職場上拼搏來的榮光都化為了泡沫。

人的身體一旦垮了,再多的錢財也換不來健康的體魄,再好的生活也會蒙上一層陰影。

一輩子很長,我們要愛惜身體、勞逸結合,才有資格享受美好,才能走得更穩更遠;我們只有身上無病、精力飽滿,才有資本去拼搏奮鬥,才能經得住世事刁難。

新的一年,好好善待自己,累了倦了就放鬆休息,按時吃飯,早睡早起,願以後每一年,送給自己最好的禮物是一份健康的體檢報告。

02、新的一年,要學會拒絕

有位作家在書中寫過這樣一句話:

“我的不幸,恰恰在於我缺乏拒絕的能力。”

深以為然。

很多時候我們礙於情面地答應別人的請求,寧願委屈自己也學不會拒絕,為此常常感到為難、陷入困境,將生活過得一團糟。

上學時,為了和同學合群,幫忙點名、給抄作業、打包飯菜,可是友情並沒有加深,反而有了更多顧忌;

工作時,為了盡快融入集體,幫忙打印材料、隨叫隨到打雜、接手同事拜託的工作,瑣碎雜事一多,反而耽誤了本職工作。

幫忙次數多了,大家也就習以為常,甚至還會得寸進尺,不懂拒絕讓你心情煩悶,自我消耗,活得越來越累。

每個人都有拒絕的權力。

我們幫忙是情分,不幫是本分,又何必執著於他人的評價,去迎合強融入某個圈子。

生活本就不易,你要討好的只有你自己,你要善待的人是你自己。

為難的事,學會果斷拒絕,減少些無謂的困擾,留出更多時間給自己。

不想幫的忙、無能為力幫的忙、要犧牲太多時間和精力去幫的忙,不如直截了當地拒絕,真心交往的人一定會理解並尊重你,若是交情淺薄的人,更不用在意他的看法。

新的一年,願你學會拒絕,善待自己,隨心所欲按照自己的節奏生活。


03、新的一年,要好好生活

過往太多時候,我們在繁忙中忘記了去體味生活,欣賞生活,漸漸地我們對生活越來越懶散,不願麻煩,不願折騰,不願費心思,不知不覺中變成了將就度日。

然而,不把時間浪費在苦悶和不快上,在當下努力去做些自己喜歡做的和有趣的事,是一種讓自己幸福的能力。

好好生活,取悅自己,是終身浪漫的開始。

在節日沒人給你送花的日子裡,給自己送一束花;

在雨天沒人給你送傘的日子裡,給自己買一把傘;

在沒人與你立黃昏問你粥可溫的日子裡,給自己做一份美餐。

從今天開始,把溫柔熬成粥,把笑容釀成蜜,把最好的脾氣,最大的耐心,最溫暖的一面留給自己。

日常生活裡,一個人也要吃得有滋味、過得有趣味、活出人情味,愛的時候不辜負人,玩的時候不辜負風景,獨身時不辜負自己,就是對自己最大的善待。

新的一年,好好生活,善待自己,別睡太晚,別愛太滿,別想太多。

新的一年,學著在簡單平凡的生活中提煉美好,攝入詩意,注入心思,提升生活的質量,養成良好的習慣,相信你能感受到更多美好和暖意。

走過了人生的平平仄仄,跨越了過往的坎坎坷坷,該對自己說聲“辛苦了。”

新的一年,願你有健健康康的體魄,也有隨心拒絕的勇氣;有始終不變的初心,也有平安喜樂的生活。

新的一年,願你照顧好自己,好好善待自己,取悅和珍惜自己。

作者 :北叔(ID:beishu2016)

來源 :精彩女人

發表迴響