生活中，

總有些雞毛蒜皮，讓人煩惱；

總有些得到失去，讓人陰鬱；

總有些事與願違，讓人惋惜；

總有些不平待遇，讓人委屈！

你或許，

因為一句話，鬱鬱寡歡；

也或許，

因為一件事，唉聲嘆氣。

情緒這東西，

其實是最難把控的，

因為我們只要活著，

就有愛憎悔，就有傷別離！

誰都是被感情支配的動物，

所以都不能做到超然物外。

情緒二字，

是我們難以把控，

又必須調節的東西。

情緒好了，

臉上掛著笑，生活才能開心；

情緒壞了，

做啥都心累，生活度日如年。

當你煩惱的時候，

就想一想，你這樣情緒低落，

你這樣自我放逐，

真的有用嗎？

好情緒被你關在門外，

壞情緒和你相伴相依，

時間長了，事情不能解決，

我們反而泥足深陷。

很多事情，

有時候我們不搭理它，

它就沒有了興風作浪的機會。

你越是胡思亂想，

越是會讓事情擴大影響；

你越是惴惴不安，

越是難以撫平內心創傷。

解決不了的事，

能不能先放一放？

學會哄自己，

做一些快樂的事，讓自己開心；

遠離傷害你的事，讓自己遺忘。

人要往前看，路要往前走，

除了生死，

一切不過都是擦傷。

沒有人安慰你的時候，

就自己勸勸自己。

生氣，氣壞了身體，自己受罪；

疤痕，反复去揭開，自己受傷。

不要傻傻的，

讓壞情緒左右了你，

學會走出來，

出去看一看，陽光明媚；

四處走一走，歲月靜好；

內心靜一靜，活得通透！

我們這一生，一切總有一天，

會戛然而止。

到那時候再想快樂活一回，

不過奢望！

人生只有這一輩子，

希望每一個人，

都能足夠樂觀，足夠真誠，足夠灑脫，

活好這一生一世！

把自己心情照顧好，比啥都重要！

來源 ：捡书博士