南懷瑾:抗衰老只有一個秘訣,就是靜

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生命的能源,是從靜態而來

生命的能源從哪裡來的?是從靜態來的,從空來的。所以我們在媽媽肚子裡十個月的生命,是靜態的。為什麼我們白天忙碌,到夜裡要睡覺呢?因為需要靜態。腦筋不休息不行的。以前的宗教,人跪在那裡禱告一下,或者坐在那裡,心里寧靜一會兒。

再譬如人病了,必須要去醫院,為什麼呢?不是醫院的醫生藥物把你治好,是靠自己休息過來的,藥物只是一種幫助。所以說,很多很多的道理,都說明靜態的重要。

這個原理中國幾千年前有個人,講得最清楚,就是道家的老子。我現在告訴大家,老子有句話要記住,你們翻譯時要想一想,要準確地翻譯出來。

先說一下為什麼我自己有這樣的記憶力,因為小的時候受訓練,喜歡看什麼書都要記得,背來,都不靠本子記。這個就是寧靜的修養。大家記憶力的衰退,因為事情多了,不寧靜了。這是就我本身的證明告訴大家。

現在我背一段老子這本書,我講原文,能不能翻譯得很好,靠諸位了。老子說:“萬物芸芸,各歸其根。歸根曰靜,靜曰復命”。

老子這個意思是說,天地萬物的生命,“芸芸”表示大地上的草木非常多,數不清,用來比方萬物。草木的生命力在根根上。為什么生長那麼快、那麼多?因為根根吸收了天地間正的力量。根是什麼?是萬物生命的來源。回歸根才是靜,能靜才回歸生命。這是講靜態的重要。

可是人的生命忘記了這個靜,反而盡量用動態去消耗自己,等於世界上人類拼命消耗能源,早一點消耗完,就死亡了。所以昨天講到生命的來源,保持健康長壽,甚至想健康長壽,必須要學靜。

世界上每個宗教,學問家、哲學家甚至科學發明家,都是在靜態裡不知不覺發明東西。所以說,不靜是不行的。

譬如剛才我講,我的處罰要他靜,受罰的人就很痛苦了。因為大家習慣了動態,自己忘記了生命的那個靜態,更忘記了必須要把腦筋靜下來,思想情緒完全靜下來。一切的智慧,如果不是在靜態中,是發揮不起來的。

所以剛才提到老子的四句話。老子同時告訴你道家的修養方法,有八個字:“專氣致柔,能嬰兒乎。”把自己身體活動的功能寧靜下來,完全恢復到嬰兒狀態,腦筋是清楚的,是快樂的,當然是指非病態的嬰兒。

——《南懷瑾與彼得·聖吉》

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老年人或年輕體衰的人

抗衰抗老只有一個秘訣

現在講到“坎居北方,幽闕之中,正子位上,月當朔之像也”。這個分兩方面,一個是抽象的,一個是實際的。抽像是根據《易經》天文現象來說,北方用坎卦代表,南方是離卦代表。

我們這個人體,頭頂是南方,北方是下面會陰穴這一部分;另一個北方是腎,腎水屬於北方,南方離卦屬心火。

人思想能夠分別,能夠聰明知見,這個屬於離,屬於南;生理的變化,血液的流行,精氣的發動,這些現象就是北方坎卦代表,是屬於水的部分。

“坎居北方”,以卦象來講,坎卦位置在北方,“幽闕之中”,古代稱肛門叫幽門,“幽闕”當然不是講直腸排泄這一部分,實際就是講會陰穴,海底,這部分都屬於“幽闕”。“闕”就是代表宮闕、宮殿的意思,北方就在這裡,屬於水。

人體用天體來配比,所謂坎卦正北方,拿地支排列一個圓圈,“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”,北方就是夜裡亥、子之交,亥時以後到子時。所以子時也是一天當中一陽來复,陰極了陽生,這裡提到北方幽闕的部位,是正子時的位置。

我們身體的變化也是這樣,生命有沒有活力?是不是有青春的氣息?生理上有沒有慾念?有沒有陽氣發動的現象?假使都沒有就完全衰老了。

衰老了就是命將絕矣,在《易經》屬於遊魂之卦,就是魂遊墟墓之間。那麼要如何返老還童?如何培養自己?老年的人或者年輕身體衰弱的人,抗衰抗老只有一個秘訣,就是“靜”,養靜。

什麼思想也沒有,但不是昏睡,心境很清明,頭腦很清楚,等於動物的冬眠。養多少時間不一定,看年齡關係,至少一個週期七天。

七天下來,等到青春的氣息恢復了,陽氣發動啦!千萬不要動慾念啊!有了男女關係的慾念一配合就完了!所以道家講性命雙修,就等於佛家的心性念頭。這個作用要分辨得清楚,沒有一點雜念,沒有一點惡念,也沒有一點邪念,沒有一點不正之念,這個時候等到一陽來复,正子時位置到了,陽氣就恢復了。

只要你這樣一次能夠把握得住,還不要說每次,一次能夠把握得住,祛病延年之藥就在你手上,就有把握。不過也很難啊,雖然你把握了,但這個陽氣潛伏變化,的確有衝關之象,一關一關很難轉啊!衝上來的時候第一個就是腰部,腰酸背痛就來了。

尤其老年,各種病像都來了,不是你工夫做出毛病,是你本來那個機器就是壞的,當陽能要上沖時,一定要先把你修補,所以病象就來啦。一點一點,慢慢陽氣培養上來,上升到南方的離卦,就到了頭頂。到頭頂以後也不算數,這不過是一個作用,真到了頭頂的脈輪都打開了,在密宗,頭頂叫做大樂輪,頭頂脈輪真的打通了,全身都永遠在舒服快感中。

大家修行的人,一百個找不到半個成功的,為什麼?第一,大家都想修長生不老,更希望又有錢,也有官,壽也長,兒子孝順女兒好,媳婦更聽話,自己還要成佛當神仙,天下的好處會都給你佔光嗎?不可能。有這樣多的願望,每天打坐十幾分鐘,心都靜不下來,定不下來,氣不會回到坎卦幽闕之中,不會聚到正子位上,這個一陽決不會來复的。——《我說參同契》

來源 : 儒風大家

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