與其煩惱太多，不如過好每一天。

一問自己：每天快樂多還是憂愁多？

快樂總是短暫的，而憂愁是生活的常客。

誰都想要快樂多一點，可是總有一些事，打亂了輕快的步伐，讓人變得沉重。

漸漸地，似乎快樂離我們越來越遠，生活裡只剩下滿地雞毛。

難道，幸福真的很難遇見嗎？

有個故事或許可以解開我們的疑問。

故事的主人公是個悶悶不樂的小伙子，一連好幾天都閉門不出，一人呆坐在房間裡，唉聲嘆氣。

一見到父親，他便愁眉苦臉地問：“到底要怎樣才能擁有快樂？”

他的父親不忍看到他這般模樣，便讓他跟著自己去院子裡走走。

父子兩人從黃昏走到天黑，全程沒有一句對話。

突然，父親停住腳步，問兒子：“你覺得外面怎麼樣？”

兒子抬起低垂了一路的頭，看了一眼天空，有氣無力地回了一句：“全黑了。”

“還有什麼？”

“什麼都沒有了。”

父親說：“怎麼會沒有，剛剛天色還亮的時候，有清新潔淨的空氣、有汩汩流淌的溪水、有隨風飄落的金黃色樹葉、有嘰嘰喳喳的鳥兒。就算現在天全黑了，一切也都還在。”

看完故事，感慨萬千。

如果我們也像小伙子一樣，僅僅盯著痛苦，就會被黑暗遮住眼睛，覺得自己的生活充滿悲傷，離幸福很遙遠，焦慮和迷茫就會接踵而至。

但事實上，那些值得開心的一切並沒有消失，只是被我們忽略了而已。

如果多關註一點快樂的事，就會發現，自己仍然擁有著很多幸福。

這世間最珍貴的，往往不是已經失去的和尚未得到的，而是此刻擁有的。

當你因覺得一無所有而沮喪時，不妨問問自己幾個問題：

你是不是還有健康的身體？

你的身邊是不是還有關心你、在乎你的人？

其實，健康地活著，真誠地愛著，也不失為一種富有。

能為生活中的一些小事而感到欣喜，這也是美好生活的一部分。

把注意力多放在自己所擁有的事物上，才能在無常的生活中，獲得內心的平和。

二問自己：最害怕的是什麼？

是失去嗎？

害怕已擁有的會在不經意間離自己遠去。

是誤解嗎？

擔心別人不理解自己、誤會自己。

是絕望嗎？

害怕自己跌入低谷，卻沒人來幫助自己。

這三種境況，看起來都足以讓人感到害怕，但這些都不是一個人最害怕的東西。

有一位智者，說過這樣一段話：

“人最害怕的，其實是自己。

“失去、誤解、絕望等等，都只是內心世界的影子，是自己給自己的感覺罷了。

“如果對自己說，這些真是太可怕了，我可受不了，那真的就會被打敗。如果告訴自己，沒什麼好怕的，積極面對，就一定可以戰勝它們。”

當我們感到害怕的時候，其實很多時候只是自己嚇自己，將眼前的問題無限放大，或是不相信自己能夠把事情辦好。

久而久之，變得什麼都不敢做，做什麼都擔驚受怕。

真正內心強大的人，並不是無所畏懼，而是在悲傷之時依然有信念，在無助之時仍然懷有希望。

三問自己：有沒有過好這一生？

時間總是來也匆匆，去也匆匆。

小時候，總覺得一年很漫長，現在卻彷彿一眨眼就過去了。

驀然回首，自己似乎一事無成，沒有多少特別值得稱頌的事。

那麼，到底要活成什麼樣，才算得上不枉此生呢？

有位年輕人就曾向一位大師提出這個問題。

大師是這樣回答的：“認真做事、努力做事、堅持做事，就不枉此生。”

年輕人心想，這話說了跟沒說一樣，疑惑地問：“為什麼？”

大師說：“你現在為我燒火做一頓飯，飯煮熟了，你自然會懂。”

年輕人雖然有點納悶，但還是照做了。

他把飯做好後，端到大師面前。

“剛剛你是怎麼煮飯的呢？”大師邊接過飯邊問道。

“很簡單啊，只需要反復不斷地添柴加火，飯自然而然就熟了。”

大師笑著說：“一開始做飯的時候，米是生的，在你不斷地添柴加火中，慢慢變熟，這難道不是一個奇蹟嗎？”

無論大事小事，只要用心做好，就能有所收穫。

無論陰天晴天，只要認真過好每一天，就是過好了這一生。

只要盡心盡力，就算最後有遺憾，也能無怨無悔。

事，認真做了，人，用心對待了。

如此，當垂垂老矣之時回首往事，便不會因虛度年華而悔恨，也不會因碌碌無為而羞愧。

而是會發自內心地感嘆：這一生，沒有白來一趟，很值得。

簡簡單單的三問，卻直扣心靈，也許一開始得到的是令人心酸的答案，但看開了、看淡了就會發現，很多時候是自己跟自己過不去。

人生不過三萬天，快樂是一天，憂愁也是一天；焦慮擔憂是一天，悠然自得也是一天。

與其煩惱太多，不如過好每一天，熱氣騰騰地活著。

來源：有书