最好的餘生:身體無病,心裡無事

前陣子,最新一期的《魯豫有約大咖一日行》中,劉德華接受魯豫的採訪。劉德華自曝自從2017年泰國拍攝廣告時發生墜馬事故以後,對自己的事業規劃,產生了巨大的變化。

經過兩年多的康復,劉德華明白了一個道理:擁有一切的前提,是先有一個好身體。很多人忙了一輩子,到最後都會發現,真正的幸福,不是擁有富貴權勢,而是身體無病,心裡無事。

1健康的乞丐,比有病的國王更幸福。
約翰·洛克定律提出:我們要想工作,要想幸福,必須身體健康。一位富翁身體不適去檢查身體,醫生告訴他需要靜養,他很詫異地說:“你知道我浪費一分鐘相當於浪費多少財富嗎?再說,我手底下那麼多的員工,我去休息誰來管他們?”醫生把他帶到一片墓地,對他說:“這裡面的人有多少人生前和你一樣,覺得賺錢至關重要,覺得誰都離不開自己。可是如今,他們消失了,別人照常生活,太陽照常升起。”一語驚醒夢中人,這個富翁很快交接好工作,騰出時間調養身體,之後去各地遊覽美景享受生活。物質財富乃身外之物,而一個健康的身體卻是品質生活的根本。有一種說法:健康是1,家庭、事業、金錢、地位等都是後面的0,你擁有得更多,這後面的0就更多,但這一切的前提是,1得存在,1不能倒下去。如果沒有1,那後面再多的0毫無意義。有人說,人生下半場拼的是健康。深以為然。然而,有很多人每天拼命工作,縱容自己透支身體、犧牲健康換取財富,過度消耗生命。以為只有自己拼命了,才能給自己的後半生提供保障,才是為家庭負責。在電影《我不是藥神》中,一位大媽的話讓人難忘:“我病了三年,藥吃了三年,房子吃沒了,家人被我吃垮了。”雖然這是電影台詞,但卻是殘酷的現實。一場重病就會掏空一個家的所有積蓄。所以,為了減輕家人的負擔,為了家庭的幸福,我們要好好照顧好自己的身體,從現在起,好好吃飯,好好睡覺,作息規律,不熬夜,不生氣,多運動。身體無病,本身就是一筆無形的財富。

2追求完美就是讓心歸零。
誰的人生十全十美,誰的生活沒有薄涼,誰敢保證自己的人生是完美的?雖然,我們不能保證自己的人生是完美的,但是我們可以追求一種幸福的人生狀態:心中無事,活得自在。有些人雖然富可敵國,卻活得很累;而有些人一貧如洗,但是活得自在。他們最大的區別就是心中有沒有裝著心事。其實生活中的人和事,錯過了就錯過了,與其念念不忘,不如讓心歸零。所以,心上無事就是不被生活中的瑣事所累,在忙忙碌碌中還能保持平和的心態,讓心歸零,心靈自由,心無牽掛。唐代高僧無門慧開禪師曾經勸人要做到心中無事,認為這樣才能生活得心情舒暢,輕鬆自然。他寫下一首詩:春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪。若無閒事掛心頭,便是人間好時節。不管我們身邊的環境如何變幻,只要我們保持一種樂觀向上的心態,心裡的世界也便無限寬廣。一個人,只有能保持一個平常心,才能將自己隨時清零,去悅納,更多有趣的人,更加美好的事,以及更有意義的人生。

3心中存善,活在當下。
很多事情,我們年輕的時候無法懂得,但是當我們懂得的時候,已不再年輕。時光轉瞬即逝,總有一天我們也會離開。人生沒有如果,只有結果和後果。所以我們要竭盡所能活在當下,不念過往,不畏將來。王陽明年少時進入仕途,最初的目的就是守牧一方,讓百姓安居樂業。但是由於形勢逼迫,多次被朝廷徵召討伐叛賊。在寧王之亂中,王陽明用火攻在南昌消滅三萬敵軍,生擒寧王,平復叛亂。將領紛紛表示慶賀,但是王陽明卻悶悶不樂。他學習的是儒家的仁愛之心,如今卻成了朝堂上的利器,四處殺人。三萬條生命在火中灰飛煙滅,他既傷心又懊悔。當天晚上他一點也吃不下飯,頭暈目眩,噁心難耐。他知道,朝堂局勢不穩,自己有沒有精兵良將,火攻實屬無奈之舉,但是一旦戰敗,會有更多的百姓遭殃。想到這裡,懊惱也沒有用,於是他整理心情,積極投入到戰後的處理中,安頓南昌的難民,恢復戰後的社會秩序。後來,王陽明的弟子就問他是如何清除心中雜草的。王陽明回答說:“雜草有害,當然要清理掉,但是如果偶爾沒有清除乾淨,也不要放在心上,你越是在意心裡就越亂,心中頂著那一塊沒有除掉的雜草,那心中就雜念叢生了。”沒有人的一生是一帆風順的,王陽明都會痛苦糾結,但是他能懂得放下,把握現在。而我們也應該學會不為過去的事而後悔,不為將來的事而焦慮,活在當下。人生不如意,十之八九。你要做的,就是心存善念,專注當下,承認過去,擁抱未來。餘生,照顧好身體,讓心簡單點,把從容和快樂請進生命裡。

作者:三立書會

來源:國學薈萃

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