前陣子，最新一期的《魯豫有約大咖一日行》中，劉德華接受魯豫的採訪。劉德華自曝自從2017年泰國拍攝廣告時發生墜馬事故以後，對自己的事業規劃，產生了巨大的變化。經過兩年多的康復，劉德華明白了一個道理：擁有一切的前提，是先有一個好身體。很多人忙了一輩子，到最後都會發現，真正的幸福，不是擁有富貴權勢，而是身體無病，心裡無事。

1健康的乞丐，比有病的國王更幸福。
約翰·洛克定律提出：我們要想工作，要想幸福，必須身體健康。一位富翁身體不適去檢查身體，醫生告訴他需要靜養，他很詫異地說：“你知道我浪費一分鐘相當於浪費多少財富嗎？再說，我手底下那麼多的員工，我去休息誰來管他們？”醫生把他帶到一片墓地，對他說：“這裡面的人有多少人生前和你一樣，覺得賺錢至關重要，覺得誰都離不開自己。可是如今，他們消失了，別人照常生活，太陽照常升起。”一語驚醒夢中人，這個富翁很快交接好工作，騰出時間調養身體，之後去各地遊覽美景享受生活。物質財富乃身外之物，而一個健康的身體卻是品質生活的根本。有一種說法：健康是1，家庭、事業、金錢、地位等都是後面的0，你擁有得更多，這後面的0就更多，但這一切的前提是，1得存在，1不能倒下去。如果沒有1，那後面再多的0毫無意義。有人說，人生下半場拼的是健康。深以為然。然而，有很多人每天拼命工作，縱容自己透支身體、犧牲健康換取財富，過度消耗生命。以為只有自己拼命了，才能給自己的後半生提供保障，才是為家庭負責。在電影《我不是藥神》中，一位大媽的話讓人難忘：“我病了三年，藥吃了三年，房子吃沒了，家人被我吃垮了。”雖然這是電影台詞，但卻是殘酷的現實。一場重病就會掏空一個家的所有積蓄。所以，為了減輕家人的負擔，為了家庭的幸福，我們要好好照顧好自己的身體，從現在起，好好吃飯，好好睡覺，作息規律，不熬夜，不生氣，多運動。身體無病，本身就是一筆無形的財富。

2追求完美就是讓心歸零。
誰的人生十全十美，誰的生活沒有薄涼，誰敢保證自己的人生是完美的？雖然，我們不能保證自己的人生是完美的，但是我們可以追求一種幸福的人生狀態：心中無事，活得自在。有些人雖然富可敵國，卻活得很累；而有些人一貧如洗，但是活得自在。他們最大的區別就是心中有沒有裝著心事。其實生活中的人和事，錯過了就錯過了，與其念念不忘，不如讓心歸零。所以，心上無事就是不被生活中的瑣事所累，在忙忙碌碌中還能保持平和的心態，讓心歸零，心靈自由，心無牽掛。唐代高僧無門慧開禪師曾經勸人要做到心中無事，認為這樣才能生活得心情舒暢，輕鬆自然。他寫下一首詩：春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閒事掛心頭，便是人間好時節。不管我們身邊的環境如何變幻，只要我們保持一種樂觀向上的心態，心裡的世界也便無限寬廣。一個人，只有能保持一個平常心，才能將自己隨時清零，去悅納，更多有趣的人，更加美好的事，以及更有意義的人生。

3心中存善，活在當下。
很多事情，我們年輕的時候無法懂得，但是當我們懂得的時候，已不再年輕。時光轉瞬即逝，總有一天我們也會離開。人生沒有如果，只有結果和後果。所以我們要竭盡所能活在當下，不念過往，不畏將來。王陽明年少時進入仕途，最初的目的就是守牧一方，讓百姓安居樂業。但是由於形勢逼迫，多次被朝廷徵召討伐叛賊。在寧王之亂中，王陽明用火攻在南昌消滅三萬敵軍，生擒寧王，平復叛亂。將領紛紛表示慶賀，但是王陽明卻悶悶不樂。他學習的是儒家的仁愛之心，如今卻成了朝堂上的利器，四處殺人。三萬條生命在火中灰飛煙滅，他既傷心又懊悔。當天晚上他一點也吃不下飯，頭暈目眩，噁心難耐。他知道，朝堂局勢不穩，自己有沒有精兵良將，火攻實屬無奈之舉，但是一旦戰敗，會有更多的百姓遭殃。想到這裡，懊惱也沒有用，於是他整理心情，積極投入到戰後的處理中，安頓南昌的難民，恢復戰後的社會秩序。後來，王陽明的弟子就問他是如何清除心中雜草的。王陽明回答說：“雜草有害，當然要清理掉，但是如果偶爾沒有清除乾淨，也不要放在心上，你越是在意心裡就越亂，心中頂著那一塊沒有除掉的雜草，那心中就雜念叢生了。”沒有人的一生是一帆風順的，王陽明都會痛苦糾結，但是他能懂得放下，把握現在。而我們也應該學會不為過去的事而後悔，不為將來的事而焦慮，活在當下。人生不如意，十之八九。你要做的，就是心存善念，專注當下，承認過去，擁抱未來。餘生，照顧好身體，讓心簡單點，把從容和快樂請進生命裡。

作者：三立書會

來源：國學薈萃