生氣的代價(深度好文)

卡耐基曾說:不能生氣的人是傻瓜,而不去生氣的人才是智者。

人這一生,不如意之事十之八九。

沒有人是不食凡間煙火的聖人,會有情緒是再正常不過的事情。

沒必要為了小事愁容滿面,也沒必要去跟小人生氣爭辯。

《黃帝內經》有言:“百病生於氣。”

生氣,是抹殺健康的頭號殺手。

生氣,不能改變什麼,而且傷人傷己。

善待自己,從不生氣開始。

01、不生怨氣,是最高級的智慧。

人這輩子,總不會事事盡如人意,若事事計較,無非徒增煩惱。

世上除了生死之事,其他都無關緊要。

就像西班牙有句諺語所說:“如果常常流淚,就不能看見星光。”

人生已經很苦了,何必為了小事生氣苦悶。

當你微笑著面對生活時,它就會還你一個大大的笑臉。

古時候,有個人的習慣是不吃鹽。

有一天,妻子做晚飯的時候忘了這件事,在飯菜中加了鹽。

這個人吃了一口,頓時火冒三丈,將筷子扔到桌上。

對妻子說:“你不知道我吃菜不放鹽嗎,這飯沒法吃”。

妻子很委屈地說:“我也不是有意的,況且,辛辛苦苦做的飯,你不吃就算了,何必大發雷霆”。

二人爭吵起來,孩子被吵鬧聲嚇得哭起來,妻子慌忙過去哄孩子,卻不小心將湯汁灑到丈夫的衣服上。

於是,他更生氣,一邊擦拭一邊抱怨。

心想著今天去朋友家拜訪要買禮品,就滿懷怨氣地出門了。

到了市集,卻發現忘了帶錢袋,此刻趕回家也來不及了。

最後兩手空空回到家,妻子看到他滿身怨氣,心中更是不悅。

好好的一天,因為一頓飯不歡而散。

如果,他懂得體諒妻子的付出,不因為一點小事抱怨不停。

那麼,之後的一切不順心事都不會發生。

抱怨之人心生怨氣,怨氣不僅會傷感情,還會影響身邊的人。

正所謂:家和萬事興。

學會不生怨氣,懂得體諒別人的付出,不僅是婚姻長久的保鮮劑,更是一個人為人處事中,最高級的智慧。

所以,千萬不要抱怨。抱怨,只會帶來災難。

02、不生怒氣,是最高級的修養。

梁秋實曾說:血氣沸騰之際,理智不太清醒,言行容易逾分,於人於己都不宜。

深以為然。

在你生氣的時候,如果你要說話,先從一數到十。

如果你非常憤怒,那就先數到一百然後再講話。

所以,不要在憤怒時做任何決定,冷靜幾分鐘再說話。

看過這樣一個故事:

一天,一個小和尚在去打水的路上,不小心被石頭絆了一腳,辛苦打來的水全都灑光了。

一時怒氣沖天,他用力狠狠地踢了石頭一下。

不曾想,自己摔了一跤,木桶也摔壞了。

於是,小和尚的師父知道此事,給他講了一個故事:

曾經有一隻駱駝在荒蕪的沙漠裡跋涉著,火辣的太陽烘烤著地面。

又累又渴的駱駝焦躁萬分,一邊抱怨自己命不好,不能如牛羊一樣享受肥嫩的草,一邊又咒罵太陽像火球烤死人。

滿肚子的怒氣無處發洩,正巧,一塊碎玻璃把它的腳掌硌了一下。

生氣的駱駝頓時火冒三丈,用力地將碎玻璃踢出去。

沒想到,它的腳掌被劃了深深一道口子,鮮血染紅了腳下的路。

駱駝拖著疲憊的身體,一瘸一拐的朝前走,鮮血不時引來獵物的覬覦。

最終,號稱“沙漠之舟”的駱駝倒在了自己最擅長的沙漠。

師父問小和尚:“你知道駱駝在臨死前,最後悔的一件事是什麼?”

此時,小和尚終於明白過來說:

“駱駝最後悔的是,不應該跟一塊小小的玻璃碎片生氣”。

生活不易,每天都會遇到挫折、不順心,嘲笑或是悲傷。

殊不知,怒氣本身就是一味毒藥,不僅會消磨鬥志,而且會一事無成。

《致命情緒》一書中曾說:

憤怒的人易患血管疾病,怨恨的人易得風濕關節炎,焦慮悲痛則會引起應激腸道綜合徵。

生怒氣,猶如搬起石頭砸自己的腳,傷人傷己,於事無補。

遇到不順心之事,與其憤怒生氣,不如平心靜氣。

正如曾看過的一句話:

如果碰上一件讓你暴跳如雷的事,不妨深吸一口氣,或者去個洗手間,回來後再處理。

相信我,這可以避免日後90%的後悔。

學會不生怒氣,是一個人最高級的修養。

03、不生閒氣,是最高級的活法。

人這輩子,除了生老病死,其實,真正重要的事沒有幾件。

沒必要為了小事生閒氣,也沒必要去跟小人爭個長短。

活著,不生氣,開心最重要。

有位禪師很喜歡蘭花,寺院裡擺滿了盛開的蘭花。

一次,禪師要外出雲遊,便把看護蘭花的重任交給自己的弟子。

弟子謹記在心,細心呵護,蘭花比從前更加枝繁葉茂。

一天夜晚,狂風大作,暴雨如注,弟子猛然驚醒,想起白天將蘭花放到窗外曬太陽忘記搬回。

第二天清晨,弟子趕緊出門看,滿眼的泥土和破碎的花盆散落一地,蘭花也枯萎凋謝。

弟子非常擔心,怕師父會生氣難過。

沒想到,禪師回來知道後,反而沒有生氣,也沒有責怪他。

弟子不解,禪師笑了笑說:“我當初種蘭花的目的,是為了開心,而不是為了生氣。”

的確如此。

活著不是用來生氣的,總是在不值得的小事上斤斤計較,無疑是對生活最大的消耗。

真正的智者,從來不會生氣。

與人衝突時,大度的讓一讓。

受到委屈時,安靜的想一想。

憤怒不滿時,平和的靜一靜。

學會心平,才能氣和。

不生閒氣,才能活得舒心。

人世的風雪,不是說停就停,如同命運的選擇,並非盡如人意。

《開心謠》裡有幾句話:

日出東海落西山,愁也一天,喜也一天。

遇事不鑽牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。

遇怨不怨、遇惱不惱、遇氣不氣,

用冷靜抵禦怒氣,用寬容駕馭情感,以不生氣的智慧,面對人生的起伏不定。

正如林清玄所說:

以清淨心看世界,以歡喜心過生活,以平常心生情味,以柔軟心除掛礙。

作者 :哲學君

來源 :国学生活

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