努力和不努力的人,發的朋友圈有什麼不一樣?

文 | 躺糖

不害怕,不著急。

01、那個經常在朋友圈“曬加班”的人被辭退了

最近一個HR朋友告訴我,老闆給了她一個新要求:那些總是在朋友圈裡“曬加班”的人,我們不招。

問其原因,原來是他們公司有位員工,隔三差五就在朋友圈發深夜加班的動態,是同事們口中的“勞模典範”。

前幾天他又發了個動態:

凌晨2點還在公司做項目,掉頭髮也不是沒有原因的……

老闆那天看了他的策劃,內容繁瑣,條理不清晰,還不及一個實習生的作品,完全不能用。

其實經常看他曬加班,老闆早就留意他了,但真正用心工作的人不會屢次犯下同類低級錯誤。

明明沒做出什麼好成績,卻一直抱怨工作太苦太累,這樣的員工要來何用?

我們身邊常有這種把“言不符實的努力”曬到朋友圈的人。

曬深夜加班,曬早起苦讀,曬應酬喝酒…看似躊躇滿志、風風火火,實際上並沒有獲得什麼成績,更像是感動自己的瞎忙活。

這種曬出來的努力,不是真的努力。

努力和不努力的人,發的朋友圈有什麼不一樣?

不知從什麼時候起,“努力”成為了一種炫耀的資本。

許多人都陷入“表面勤奮”的惡性循環中。

對外宣告自己有多艱難多刻苦,卻從未意識到自己的能力是否配得上這份“辛苦”。

就好比近幾年選秀節目裡流行起來的“賣慘人設”。

上來5個人,其中4個都稀里嘩啦地哭訴自己千篇一律的“悲慘經歷”。

這種賣慘式的營銷全靠大家的“同情心”支撐。

且不說其中故事的真實性,仔細想想,哪個普通人的追夢之路不是坎坎坷坷,困難重重?

這並不是一個可以拿來在節目裡獲得特權的資本。

真正過得慘的人,都在沒日沒夜地為了生計奔波,根本就沒時間也沒有渠道來宣告天下。

對於“賣慘”的行為,我不否認他們口中的努力,但“努力”從來都不是給別人看的。

浪費時間做這些形式主義,不如好好沉澱下來,靠實力讓大家記住自己。

努力的人和不努力的人,发朋友圈有什么不一样?

02、別用表面的努力掩蓋內心的懶惰

心理學上有一個詞叫做“條件自尊”,是指依賴他人的肯定和表揚而產生的自尊。

有條件的自尊者往往並不了解自我的需要,而是通過他人的眼光來看待自己。

在社交更廣泛和簡約的趨勢下,這種潛在的思維模式導致我們總是被他人的目光所束縛。

一旦別人不再肯定自己的時候,就會開始自我懷疑,產生無能感、羞恥感。

或許是因為無法忍受努力過程中的孤寂和酸楚,或許只是想要單純地炫耀一下自己也在為了生活奔波勞苦,找找存在感。

在許多人看來,拍一張挑燈夜戰的照片發到朋友圈尋求慰藉和肯定,比獨自一人日日夜夜地默默付出更有價值感。

喜歡“曬”、喜歡分享沒有錯,但如果你的動機是想靠“曬努力”來打造自己的形象,希望看到朋友在評論下面回复“666”,是完全沒必要的。

還不如用結果來證明自己,更有說服力。

畢竟,時間不會因為看到這些零零散散的努力就給予你同情;老闆也不會因為你的“無效加班”而給你升職加薪。

“小曬怡情,大曬傷神”,習慣性地“曬努力”,會悄然拖慢你實現目標的進度。

有一則TED的演講主題我挺認同的:不要將你的個人目標告訴別人。

努力和不努力的人,發的朋友圈有什麼不一樣?

許多測試已證明:在你體驗向別人興致勃勃介紹目標的快感時,你的自我感覺良好,在現實中反而使你不太容易實現目標。

因為這一時的滿足,會讓你弱化行動上的勤奮。

除非你把“自我激勵”當做分享的動機。

當對方肯定你的目標後,你會感到壓力,意識到自己離目標還很遙遠,於是想辦法盡快實現它,並邀請朋友監督,以激勵自己。

正如演講中的例子所說:

“我的確想要跑馬拉松, 所以我需要每週訓練5次, 如果我做不到,就踢我的屁股吧?”

曬“努力”的高級智慧是:把每一次的分享都當做實現目標的“助推器”,而不是一味地標榜自己的努力,自欺欺人地沉浸在社交滿足中,從不認真做事。

03、越無能的人越喜歡強調自己的努力

沒有誰的生活是容易的,努力本就是人生常態。

我身邊也有很多20出頭的妹子,每次來大姨媽都一邊忍痛一邊工作;

上學時也有勤工儉學的同學,前天晚上上夜班到凌晨,第二天仍早起上課…

說身體重要,誰不知道呢?

但所有的選擇和努力都是為了自己,不存在“吃虧”這一說法。只要得到的比失去的多,那就是值得的。

平庸的人,總是強調自己在努力,然後碌碌無為;

成功的人則是默默耕耘,最後用結果說話。

翟天臨和喻恩泰,就是很典型的例子。

一個是偽學霸打腫臉充胖子;一個是真學霸,默默努力,大器晚成。

喻恩泰在《聲臨其境》中,以標準的英倫口音、過硬的專業配音和演技征服了所有觀眾。

努力和不努力的人,發的朋友圈有什麼不一樣?

十年來,他一直低調謙遜,堅持自己的演藝夢想。

儘管當時已經紅遍全國,但他並沒有走“流量小生”的道路,而是攻讀博士學位,一口氣推掉10部大熱影視劇。

據統計,他先後讀了電視編輯、表演、導演三個專業,在讀期間很多學科都是第一名,還獲得了牛津全獎交換名額。

他沒有想盡辦法製造話題,曝光自己,沒有想著追名逐利,而是悄然推開浮躁生活,潛心修煉專業技能。

現在,他再次出現在大眾眼前,大家才意識到原來當初《武林外傳》裡的呂秀才,現實生活中也是名副其實的有才華、有能力的人。

努力和不努力的人,發的朋友圈有什麼不一樣?

喻恩泰是聰明的,普通人也好,公眾人物也罷,我們的努力從不需要向任何人證明。

因為公開目標和努力會陷入被圍觀的困境。

若成功了,他們會嫉妒;若失敗了,安慰之後更多的則是嘲諷。

比如,我們經常覺得那些整天在外面玩,考試卻能名列前茅的人是聰明;

而一直表現出很努力的樣子,卻從未得到什麼好成績的人只會被認為是愚笨。

同理,有些人一次次地在網上曬出“我真的很努力”的內容,卻從未有過任何成效,是不是也印證著自身的“無能”呢?

04、“曬成績”才是最酷的!

成年人的世界裡,人們更喜歡看結果,很少去真正在乎你經歷了什麼。

過程是難熬的,但調整好心態,採用正確的方式來實行計劃,其實也沒那麼痛苦。

如何讓自己的努力變得更有價值?這些建議,或許對你有所幫助。

1. 耐得住寂寞,摒棄形式主義。

不要到處宣揚自己的內心,也不要到處宣洩自己的痛苦。

耐得住寂寞是一個人成熟的標誌。看了那麼多成功的故事案例,每個人都會經歷一段孤軍奮戰的黑暗時刻,只有熬過去了,才會見到黎明的曙光。

寂寞的時候,我們也能更好地看清自己。走出時代的騙局,靜下心來傾聽自己內心的聲音吧。

別盲目跟風,讓自己陷入“形式主義”的無效努力之中,而應根據自身的情況,找到對應的問題和適合自己的方法。

2. 思考配合行動,形成認知差異。

努力分為“思維努力”和“肢體努力”。

單有肢體努力是遠遠不夠的,需要二者配合。

當你確定目標之後,首先要做的就是製定計劃。

將一件事做到最好,你需要邊行動邊思考,然後改進,再持續行動。

只有在行動中思考,才可以慢慢形成認知差異,提升自己的認知高度和深度。

看似簡單,做到卻很難。

這需要集中全部注意力,廣泛學習,養成一套屬於自己的思維方式。

不僅僅是獨自工作時,還有在日常的工作交流或集體會議中,找機會表達自己的想法,提出比較有建設性的意見,讓他人感覺到你的努力,從而由衷地欣賞你。

努力的人和不努力的人,发朋友圈有什么不一样?

3. 樹立“時間成本意識”。

人生最大的成本是“時間”,最容易浪費和遺忘的也是“時間”。

真正努力的人是沒時間“曬努力”的,他們都有很強的“時間觀念”。

當你正在刷無聊的短視頻、玩手機遊戲時,還有很多人正在為美好的未來奮鬥著。

中國不缺勤奮的人,時間也從不為任何人留情,很多時候,一個人的核心競爭力有多大,就看你的時間成本意識有多高。

4. 對自己的目標保持緘默,堅持自己的節奏。

我們的人生各有千秋,每個人都有自己的節奏。

沒有人規定什麼時候一定要怎樣,當付出與回報無法成正比時,不妨思考一下,這一切的不如意,是否都來自對自己節奏的把握不當,和對別人的盲目模仿?

成功永遠不嫌晚,每一份小小的努力都有它發生的價值。

JK羅琳也是在被拒絕12次後,32歲才出版了哈利波特;

Ortega到39歲才創立了ZARA,馬雲35歲才建立了阿里巴巴;

褚時健也是70多歲才開始種橙…

一個人無論成功與否,只要盡力之後,能夠勇敢地對自己、對他人、對宇宙說“我有足夠的耐心和定力,面對任何結果和輿論”他就是優秀的。

如果你是金子,發光的那天,周圍的人終會看到。

保持自己的節奏,紮紮實實地努力,成功與幸運才會按照約定紛至沓來。

真正對自己未來負責的人都在不動聲色地努力著,等到完成後用結果一鳴驚人,這樣的做法,才是最酷的。

文章來源:有書

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