退休後，我們都在為自己的晚年生活作打算，總想尋找一種最好的養老方式，以此度過人生的後半場。

其實，不管是居家養老、旅遊養老，還是機構養老、個人養老，適合自己的才是最好的。且無論是哪一種，最關鍵的是我們要學會照顧好自己，這才是最值得參考的養老方式。要記住，自己的晚年掌握在自己的手裡！

照顧好自己，享受生活的每一天，就要學著找點興趣愛好。我們要自尋快樂，培養自己喜歡的興趣愛好，充實豐富晚年生活。

人老了，要有這10個愛好， 這才是最好的養老方式！

01、攝影 — 身心的有氧運動

喜歡攝影就喜歡看新的美景新的事物，那麼你跑來跑去就會有目標，拍照一路走一路拍，其實是中老年人最輕鬆的全身運動，既鍛鍊了身體又培養了興趣，攝影興趣又讓你對外面的世界充滿好奇，喜歡動喜歡旅遊保持旺盛的生命力。

02、寫作 — 喚起晚年活力

寫作的老人肯動腦筋，肯於接觸世界，進而開發潛能，樂生忘老。寫作更可以開闊視野，幫你走出「老而無用」的小天地，趕跑空虛失落感。

03、美容 — 越老越愛俏

美容其實也不是年輕人的專利，健康專家說，年逾古稀者注重打扮、愛好美容是有益於身心健康的。

04、保健 — 把健康抓手裡

有很多人到老了特別關心養生保健方法的研究，這樣的確能讓自己的生活質量提高，通過食療的方法獲取最直接的好處：大病靠醫療，長壽靠自己。

05、集郵 — 推遲了腦退化

在眾多的長壽老人中，集郵愛好者不乏其人，為了做好集郵，我們必須了解很多相關知識，隨著腦力活動的開展，腦組織的代謝加強了，血液循環進一步改善，從而推遲了腦的老化。

06、旅遊 — 腿腳靈便身體好

人們一談起旅遊就認為是年輕人的事，其實老年人在身體吃得消和經濟條件許可的情況下，也應該享受一下旅遊帶來的快樂。遊玩在各地的山水間，飽覽各處的名勝古蹟、了解各地的風土人情，可以為老年人的生活增添新的樂趣，而且旅遊對老年人身心具有良好的調節作用。

07、手藝 — 手指靈活了，人都不痴呆

剪紙、手工也是非常適合老人的娛樂，不僅手眼腦並用，好的作品還能為老人帶來很大的成就感，手指活動了，還能讓腦力更加活泛，減少痴呆的可能。

08、唱歌 — 提高社交能力

歌聲是人們用來表達自己喜怒哀樂的方式。但很少有人知道，唱歌還是有助健康的一劑「良方」，對老年人尤其奏效。老年人唱歌不僅能鍛鍊口齒、鍛鍊肺部機能，還能調節情緒，提高社交能力，尤其是能夠提高記憶力。

所以，圈裡的朋友們不要擔心自己唱得不好，勇敢地唱出來，對身心都有一定的好處。

09、跳舞 — 塑造美妙體型

跳舞是一項有氧運動，有利於身體健康，小病能跳好，大病能預防，只要跳的合理身體越跳越健康。常言說人老腿先老，跳舞是一種很好的腿部鍛鍊，常跳舞的人走路特輕盈，所以有人說跳舞的人不愛老。

10、運動 — 增強身體抵抗力

俗話說生命在於運動，這句話一點都不假，運動給老年人帶來的好處尤為重要，動以健身，靜以養心。早晚走一走，能活九十九。

擁有幾個愛好，

照顧好自己，

快樂生活每一天

年齡大了，生活更要有滋有味，開心快樂地度過每一天，就是對生活最好的回饋！

中老年朋友們，現在可是我們人生最好的時光！有錢，有閒，有時間，還有老中青三代的朋友，所以簡單養生，輕鬆生活，真正的人生才剛開始呢！

大家照顧好自己，培養一個愛好，開心度過每一天，就是最好的度過晚年的方式，也是對子女們最好的愛！如果這篇文章對你有所啟發和感悟，就發給身邊已經退休和即將退休的朋友們看看吧！

來源：退休圈