太驚訝啦,愛嘮叨竟然對中老年人有這麼多好處

老人幾乎是每個家庭中話最多的人了。可能幾句話能說清的事,他卻說個沒完沒了——只是犯個小小的錯誤就被他喋喋不休。

一說起退休前的那點兒事,他就根本停不下來……如果老人這樣的嘮叨曾經讓你無法忍受,甚至厭煩,那麼現在,你應該慶幸了,因為這充分說明,您家的老人心理健康、大腦靈活,並且因為這個愛嘮叨的習慣,他還會比一般老人更長壽。

老人嘮叨有原因

「多穿點,外邊冷」,「多吃點,別餓著」,「怎麼我說什麼你都不聽」,「我之前在單位的時候」……這些千篇一律的話,任你耳朵聽出了繭子,老人卻每天雷打不動地嘮叨,有用的沒用的從早說到晚。為什麼人到老年,就都變得這麼愛嘮叨呢?

心理學研究指出,人的心理要獲得健康,需要各種環境因素的豐富刺激。如果缺乏這種刺激,人就會變得呆板從而導致神經過敏。

老年人從工作或勞動崗位退下來後,就會把注意力過分集中在一些「不頂用」的事情上。譬如熱衷於回首往事,因而喋喋不休。晚輩下班回到家之後,老人就會盡情傾訴心中鬱積之言。

年輕的兒女在生活習慣、思維方式上和老人有諸多不同,老人需要不停說話來表達反對並提出自己的意見。上述原因,導致大部分步入老年的老人都不可避免地成為一個愛嘮叨的人。

但是,不少年輕人非常不理解甚至反感家裡的老年人成天嘮嘮叨叨,覺得這是不是一種老年人的『專屬病』。殊不知,愛嘮叨竟然對老年人有這四大好處:

嘮叨讓心理更健康

如果老人每天不愛嘮叨,甚至不愛說話,總把不順心的事埋在心裡,日積月累,就變得食不知味、睡不安穩,容易使神經系統的防禦功能和臟腑功能失調,讓疾病趁虛而入,如原發性高血壓、腦動脈硬化、冠心病、腫瘤等。

而如果面對這些不順心的事兒,老人們能夠通過意義簡單、瑣碎的語言嘮叨出來,則有助於他們釋放壓力和不安全感,潛在的抑鬱都被語言釋放出來,老人身心更健康。

此外,無論是和家人嘮叨,還是跟外人嘮叨,都說明老人願意與人交流,避免了與外界隔絕,這是一種十分健康的心態。

嘮叨讓大腦更靈活

老人嘮叨,即反覆說同一件事,有助於提高記憶力。人類大腦用進廢退,每次說話都需要經過邏輯思考,進行語言的提煉和組織,多說話可以刺激大腦細胞,使之保持活躍、興奮,可有效推遲大腦的衰老進程。大腦有專司語言的功能區,如果說話太少,大腦中專管語言的區域興奮度就會減弱,不利於大腦的健康運轉,多說話可促進大腦這些功能區的發育。有些老人總沒話找話,說明他的思維不間斷,能在一定程度上避免患認知障礙症。

嘮叨延緩衰老

經常說話的人,能使口腔肌肉和咽喉得到鍛鍊,有利於保持耳咽管的通暢,使耳朵內外的壓力保持平衡,對於耳鳴、耳聾有保健作用,說話時帶動眼肌和三叉神經運動,還可防止老花眼、老年性白內障和視力減退。

對晚輩的關心

有的老人覺得自己別無所求,而把生活的希望寄託於下一代,轉而對下一代過分關心。

是不是沒想到嘮叨能有這麼多好處?那麼,以後老人再在你耳邊嘮叨的時候,千萬不要說,「您別再嘮叨了」,相反,為了老人的健康,要讓不愛說話的老人變得嘮叨,讓本就嘮叨的老人盡情嘮叨。

對於一些家務事,多讓老人發表看法,使老人充分參與。對老人責怪性和抱怨性的嘮叨,兒女們要不急不躁,少反駁,多點頭,多逗老人開心。

對老人嘮叨的話要完成其中的一部分,讓老人覺得自己說的話有人聽,有人尊重他的意見。做到這些,甚於一些給老人買禮物、買補品的孝心方式,是對老人最大的孝心。

當然,對一些特殊情況則要警惕,比如老人突然喜歡自言自語、說話雜亂無章、說過就忘、答非所問,反應遲鈍等,這可能是認知障礙症的先兆。

參考來源

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